在大家看來，肌膚護理必定是要經過手動，且運動一些輔助護膚品，然而，其實肌膚護理並非一定要通過保養品、護膚品，簡簡單單的睡覺也能讓你擁有好膚質!
1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
2：莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此爲了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。
4：洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皁，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。
另外晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。當然睡前一小時內最好不要喝水，不然眼睛同樣會出現浮腫。爲了讓睡眠更舒服睡前可以用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。而且每天要有充足的睡眠，不得少於8小時。
由此可見，原來肌膚護理其實方法也是很多，除了用保養品之外，健康的生活方式也是一種美容護膚的方式!
