一、月子裏能刷牙嗎?
刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法，進食後，食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間內就會滋生出細菌，從而引發牙周炎，這不僅影響牙齒本身的健康，還可能成爲潛在的病原菌的隱藏處，身體抵抗力減弱時，就會引起全身感染。產後要保護口腔的清潔衛生，特別產後常吃油膩、高蛋白的飲食更要注意，每次飯後要刷牙。刷牙要選用軟牙刷，不要橫向刷，要縱向仔細地清理齒間積食。如果不刷牙，反而會引起牙周炎、牙齒鬆動甚至脫落。 所以月子期間是可以刷牙的。
二、坐月子期間該如何刷牙?
新媽媽在月子裏一定要堅持每天刷牙，只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙了，最遲不要超過產後第3天。下面向新媽媽推薦刷牙、藥液含漱的幾種方法：
產後3天內最好用的指刷法
指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒鬆動的作用。
具體的操作方法爲：先將右手指清洗乾淨或者用乾淨的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然後再用食指按摩牙齦數遍。
用牙刷前先用溫水將它泡軟
新媽媽一定要養成天天刷牙的好習慣，每天臨睡前和早上各刷1次;用餐後要及時漱口，如果能用藥液則其效果是最理想的;飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西了，特別是甜點;如果新媽媽有吃夜宵的習慣，則應在吃完宵夜後再刷一次牙。
需要注意的是，新媽媽在用牙刷刷牙時一定要用溫水，而且動作要輕，否則很容易傷害牙齦，甚至引起出血。
刷牙的方法
新媽媽在刷牙的時候要注意刷牙的方法，不能“橫衝直撞”，也不要橫刷，應採用豎刷法。上牙應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面則上下來回刷，而且裏裏外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。
藥液含漱
將中草藥浸泡或煎煮後漱口。可將細辛1克、陳皮6克加沸水浸泡，待水適宜後去渣含漱，含漱後15-30分鐘內新媽媽不要漱口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用，從而更好地防治產後新媽媽的口臭及牙齦腫痛等疾病。
99熱心醫生溫馨提示，月子裏的新媽媽身體比較虛弱，身體的新陳代謝正處在調整的過程中，對寒冷的刺激也比較敏感，因此，月子裏的刷牙漱口也應與平時不一樣，要注意講究方法。
