一般情況下，女性在坐月子的時候是可以吃生薑的。生薑的營養豐富，具有很好的食用價值，產後吃生薑對身體是有一定好處的。
坐月子可以吃薑嗎
坐月子是可以吃薑的。
姜含有豐富的營養元素，產婦生產會流失營養，吃薑可以補充營養，強身健體，促進身體的產後恢復。但是姜吃多了容易上火，所以產婦在吃薑的時候要注意控制分量。
姜是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。但是產後的女性坐月子時，餐餐以姜醋佐膳，有利體質復原及餵養嬰兒。另外，姜水洗浴還可以防風溼頭痛。尤其是秋天坐月子的產婦不洗頭洗澡的做法，是很不科學的，不但不衛生，還可能造成皮膚髮炎、長痱子。產婦可以試用薑片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，因爲薑片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風溼和偏頭痛。所以說，秋天做月子可以吃薑。
坐月子吃生薑有什麼好處
驅寒暖身，緩解手腳冰涼
姜可以驅寒暖身，減輕身體冰涼的症狀，產婦生產後，身體疲憊，容易出現手腳冰涼，感到寒冷的症狀，吃薑可以維持正常的體溫，減輕或者避免因生產而帶來身體冰涼的症狀，促進血液的流通，增強血液功能，對身體的產後恢復有利。
改善胃口，增加食慾
姜可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食慾的效果，產婦生產，經常會因爲疲勞而胃口不佳，從而影響心情，所以產婦吃薑，可以促進消化，改善胃口，增進食慾，從而平緩心情，保持良好的情緒，促進生理上的產後恢復。
防止貧血，補血護膚
姜含有豐富的鐵元素，每100克姜就含有85毫克鐵元素，產婦吃薑，可以補充鐵元素，可以補血活血，紅潤皮膚，避免貧血的症狀，維持皮膚，毛髮，血管的健康。
補充能量，緩解疲勞
姜還含有豐富的維生素，產婦吃薑，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，剋制疼痛感。
坐月子怎麼吃薑
孕婦紅糖薑湯
生薑、紅糖、水。
燒薑湯最好是選擇新鮮生薑，鮮姜薑汁多，驅寒效果更好些。取生薑若干洗淨，從大塊生薑上掰一塊，切片，片切的越薄越好。如果你想薑湯更有味，可以將生薑切絲。
用水壺倒350ml——500ml水用於煮薑湯，將薑片或薑絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐竈燒開。
在水燒至半開時（即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續燒。當水燒開時，生薑紅糖湯即告完成。
蜂蜜菊花薑茶
適量蜂蜜，菊花，生薑。
將生薑洗乾淨，切成片，往鍋內倒入適量水，放進菊花和薑片，開火燒開後調成小火煮二十分鐘左右。然後加入適量蜂蜜，再燒開後關火，晾涼後即可飲用。
生薑番薯糖水
番薯2個，生薑1塊，冰片糖2/3片。
番薯削皮後，切成小丁。生薑去皮，用刀背拍扁。把全部材料放進鍋裏（冰片糖除外），加入4碗水，大火煮開後轉中小火煮30分鐘，30分鐘以後，加入冰皮糖，再煮5分鐘左右，糖融化就可以了。
姜炒鴨片
鴨胸肉1塊，嫩姜1塊，蔥2根。
調味料A：料酒1大匙，鹽、胡椒粉各少許。
調味料B：醬油2大匙，糖、澱粉各1小匙。
鴨肉切薄片，拌入調味料A醃20分鐘，然後過油撈出瀝乾。嫩薑切片，蔥切小段，熱油2大匙爆香薑片，放入鴨肉同炒，加入蔥白，調味料B拌炒均勻。起鍋前再加入蔥段，翻炒幾下即可。
坐月子吃薑的注意事項
1、姜是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。
2、待惡露轉爲顏色淡黃色或白色再食用姜爲宜。
3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量爲宜，不宜飲用濃薑汁。
4、飲用姜時間不宜太長，—般持續10天左右即可。
5、陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。
