寶寶適應輔食需要一段時間和過程，在這段時間，很容易出現寶寶添加輔食後便祕的情況，這是一種較常見的症狀，屬於功能性便祕，一般經過、生活作息等的調理可以痊癒。現在，讓我們一起來看看寶寶添加輔食後便祕的相關資料。
添加輔食後寶寶便祕，主要是因爲幾個原因：
1、輔食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠；
2、飲食量不足時，由於腸道內殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力；
3、高蛋白過量攝入，使腸發酵菌相對減少而影響發酵，進而使大便乾燥緻密。
怎樣得知寶寶添加輔食後便祕？一般寶寶便祕有幾個信號：腹部脹滿、疼痛;大便難於排出，排便時有痛感;大便量少、乾燥;食慾減退。當然，每個寶寶各自身體狀況不同，要具體情況具體分析，觀察寶寶是否便祕還要對寶寶大便的質和量進行總體觀察。
比如完全母乳餵養的寶寶每日排便次數可能較多，而用牛奶及其他代乳品餵養的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次，所以只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，不屬於便祕情況。
出現便祕後，解出的大便又乾又硬，刺激肛門會產生疼痛和不適感，讓寶寶懼怕而不敢用力排便，大便總不能排出，形成惡性循環，而大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而讓寶寶營養不良，抵抗力下降，危害甚大，那麼，添加輔食後寶寶便祕怎麼辦呢？
1、按摩法
按摩法可以緩解寶寶添加輔食後便祕的情況。具體做法：手掌向下，平放在寶寶臍部，順時針方向輕輕推揉。按摩法可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於寶寶消化食物。
2、肥皂條法
肥皂條法可以緩解寶寶添加輔食後便祕的情況。具體做法：洗淨雙手，將肥皂削成鉛筆粗細的圓錐形、長約3釐米肥皂條，先用少許水潤溼後再緩緩插入寶寶肛門內。儘量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分刺激暢道蠕動的作用。
3、甘油栓法
甘油栓法可以緩解寶寶添加輔食後便祕的情況。具體做法：將手洗乾淨，然後將甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，輕輕按壓肛門，儘量多停留片刻，以使甘油栓充分融化後再排便。
4、開塞露法
開塞露法可以緩解寶寶添加輔食後便祕的情況。具體做法：首先剪開塞露的尖端封口，修光滑開管口處毛刺，並先擠出少許藥液滑潤管口，以免刺傷寶寶肛門。然後讓寶寶側臥，將開塞露管口緩緩插入其肛門，輕輕擠壓塑料囊讓藥液射入肛門內，拔出開塞露空殼，記得寶寶肛門處夾一塊乾淨的紙巾，以免液體溢出弄髒衣服或牀單。
爲了使藥液充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便作用，達到最佳通便效果，最好讓寶寶儘量等到不能忍受的時候再排便。
寶寶添加輔食後便祕，究其原因，是飲食不當引起的，所以改變飲食習慣，選擇正確的飲食搭配者是治標治本的方法。而對於已經形成的便祕情況，可以採用本文提及的解決方法，但如果以上方法均不奏效，就應及時帶寶寶到醫院就診，檢查便祕是否由於其他疾病而引起的，及時進行治療。
兩大類輔食助緩解寶寶便祕
蔬果汁
如果寶寶已經能夠增加輔食了，那麼保證母乳餵養的情況下，可以給寶寶適當增加一些蔬果汁，如桔子汁、白菜汁、棗汁、芹菜汁等纖維素較多的果蔬汁，這類食物能夠幫助滑腸，緩解嬰兒便祕的情況。
雜糧類食品
正如上文所說，給寶寶增加高纖維的輔食能夠幫助寶寶排便，那麼除了以上的蔬果汁外，爸爸媽媽也可以給寶寶增加少量的雜糧類輔食，例如紅薯、玉米、燕麥等食物，將這類食物與大米同煮熟，並用料理機或其他器具，碾壓成糊，就可給嬰兒食用了。不過，需要注意的是，紅薯對於緩解嬰兒便祕效果極佳，但是食用過多會引起寶寶腹脹。所以，在給寶寶增加雜糧類輔食時，最好一次不要太多
