女性生二胎，比一般的媽媽要接受更多的挑戰。由於胎兒成長的一切都要依賴於母體，媽媽應在受孕前先把身體調理好，加強懷孕所需營養物質（葉酸、礦物質、維生素等）的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產，舒緩妊娠水腫等不適症狀。
一、孕前體質調理
如何做到增強體質，可以從生活的小細節入手。在重視傳宗接代的中國傳統醫學中，早就建立了很好的孕前養生觀。以中醫的觀點來看，孕前調理分爲“身”、“心”兩方面，提到父母的心理現象也影響受孕及孕男、孕女的差異。受孕後也會因“外象內感”而影響胎兒的心理髮育。
首先，攝取取營養良飲食，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物；其次，生活儘量規律化，起牀、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率，生活上還應該遠離不良的環境；再次，保持愉快的心情；最後，不可隨意使用抗生素或激素類藥劑，除非是醫生配給。
二、孕前經期調理
中醫的醫理認爲女性月事，屬奇精八脈內的衝脈、帶脈、任脈三經的循環，這種循環會經過數十個穴道。如果有阻礙，會導致很多疾病，因此應該十分重視。而月經調理可分爲：經後期調理、經間期調理、經前期、經行期。
經後期，時逢月經適淨，血海空虛，屬月經的閉藏階段，特點是陰長陽消，由腎所主，腎藏精。精是人體生殖和生命活動的物質基礎，在月經週期中，天癸至和行經都需必備的物質基礎，正如傅青主所說“且經原非血也，乃天一之水出自腎中”。
腎爲經水之源，只有腎陰充足，腎氣旺盛，天癸發育完實，月經才能正常來潮而具備受孕能力。所以，經後期重以滋補腎陰。方用百靈育陰湯：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川斷、桑寄生、阿膠、龜板、女貞子。
經間期，是“重陰必陽”階段，呈“之候”，此時，中任氣血流通，應激調節“重陰”的相對不平衡狀態而表現出的一種現象。所以，經間期的特點是腎經已充，重陰轉陽，爲順利實現這一轉化，治以溫腎活血法，以順其勢便於卵巢血流流通，從而排卵。
方用百靈育陰湯加仙茅、仙靈脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。
經前期，屬陽長陰消階段，此時腎陽漸旺以溫煦胞宮爲孕卵着牀、發育提供條件，反此則宮寒不孕或月經失調。據陰陽互根之理，仿景嶽六味與八味之意，方用育陰湯加仙茅、仙靈脾、巴戟天。
經行期，此時胞宮的功能是泄而不藏，以通爲用，因爲舊血不去新血難生，影響下一次月經的閉藏，故採用因勢利導的理氣化瘀法。偏於氣鬱者用百靈調肝湯：當歸、白芍、懷牛膝、王不留行、瓜蔞、枳殼、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草；偏幹血滯者用百靈調氣活血湯：當歸、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳實、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。
三、孕前暖宮調理
中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長。爲了防止宮寒，女性應該特別注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調情況下工作的女性，還有那些經常坐着不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。
♦ 體質調理小tips：
1、攝取取營養良飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物。孕婦擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，而且妊娠時發生合併症（如噁心、嘔吐、小產）是不良飲食婦女的1/3。
2、生活儘量規律化
起牀、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率，生活上還應該遠離不良的環境。
3、保持愉快的心情
女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，則不能攝精成孕。如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕了。
四、孕育二胎，小心3個錯誤認知：
1）二胎早產可能性大？確有其事
A：聽說懷第二胎早產的可能性會比較大，請問醫生這個說法有科學根據嗎？如果是真的，二胎早產的可能性有多大？媽媽要如何預防二胎早產？
Q：懷第二胎早產的可能性會有所增大，在日常生活中，孕婦多注意休息，不要太過勞累，孕晚期不要進行性生活等都可以預防胎兒早產。
2）一胎剖腹產，二胎仍然剖腹產？剖腹產降低子宮破裂風險
在實際生活當中，第一胎剖腹產，第二胎時孕婦再次剖腹產的機率會比較高，因爲確實是存在子宮破裂的風險，雖然風險具體發生會因人而異，但很難準確預計到哪一個人是否會發生，因爲子宮破裂一旦發生，死亡率是非常高的。所以在這種情況下，很多孕婦都會選擇剖腹產。
3）一胎生了個健康寶寶，二胎不用檢查？孕期檢查是必需的
A：我生第一胎的時候已經和老公做過孕前檢查了，現在準備生二胎，還需要做孕前檢查嗎？請問做哪些孕前檢查才能確保生個健康的寶寶？
Q：需要進行孕期檢查，隨着年齡增加，身體狀況會發生變化，孕前檢查和生第一胎是一樣的，心臟、肝腎功能、血糖等都進行檢查，檢查一下是否存在一些不適合懷孕的疾病。
五、關於孕育二胎的其他相關事項：
1）取環後可正常懷孕，不影響二胎
A：我生完第一胎就放環的，現在想生第二胎，取環以後能正常受孕嗎？會對二胎有影響嗎？
Q：取環之後可以正常受孕，因爲節育環是可逆性的避孕措施，取環後可以正常懷孕的，不會有影響的。
2）懷孕時激素變化，不適合母乳
A：我的第一個孩子是順產，現在還在哺乳期。可是老婆又懷上了，請問，是不是要斷了母乳呢？懷孕的同時又母乳，會不會讓肚子裏的孩子營養不良呢？
Q：懷孕的時候要斷母乳，因爲懷孕後人體的激素水平是會發生改變，母乳中也會帶有這些激素，不適合再餵養寶寶。
3）剖第二胎要提前住院
A：第一胎剖腹產，第二胎也打算剖腹產，剖二胎要提前去醫院嗎？提前幾天是最好的？
Q：剖第二胎要提前住院，一般正常情況下，比預產期提早一個星期住院。
