早泄是不少男性朋友煩惱的問題，早泄不僅會影響夫妻生活和諧，對男性的健康狀況也會有不小的影響。你知道早泄有哪些危害嗎？早泄又要如何調理呢？
早泄的危害
1、精神不振
早泄患者多見口苦咽乾、小般黃赤、淋濁、會陰瘙癢等症狀，容易伴有精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、心悸不寧等精神狀態，影響工作和生活。
2、身體素質的差異
早泄者的海綿體肌的反射比非早泄者快，這可能與血液中睾酮含量高有關，令射精中樞興奮性增高，容易興奮而提早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中
早泄容易令配偶感受不到性快感，長期性生活得不到滿足會影響夫妻關係和諧，容易成爲家庭破裂的隱患。
4、喪失自信
如果早泄沒有及時治療，男人會覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，反過來會加重病情，形成惡性循環。
早泄如何調理
飲食調理
中國有句話，藥療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重，從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行早泄的調理，可以多吃一些固精的食物，因爲這類食物多含有鋅元素，鋅可以提高人體的免疫力。
增強自身體質
體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是不錯的選擇。
樹立自信心
男性一定要相信自己，相信自己是一定能夠找回性福，保持愉快的心情，更好利於病情的恢復。
