中國一直都被譽爲茶的故鄉，因爲中國人自古都喝茶，茶已經成爲大家生活中必不可少的的一部分。茶飲對於減肥，治療一些高血壓，高血脂和冠心疾病都有很大的幫助。而花茶也是一種茶飲，但是來源於歐洲，主要由各種花卉曬乾再用水泡製飲用。那麼花茶是否和傳統茶葉一樣有利於身心健康呢？花草茶好不好，大家來了解一些關於花茶的知識。
花草茶首先是由歐洲傳過來的，花草茶，指的是植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語erba轉變而成，源於地中海地區的古語，就是“草”的意思。在中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當的廣。
流傳到中國以後，很多人覺得歐式花草茶味道不純正，於是創造了一種新式花草茶。它是將各種名茶（鐵觀音、普洱、白茶、正山小鐘等）配合以鮮花（如玫瑰、桂花、芙蓉等）和藥草（如枸杞）或水果（如蘋果、桃子、梨等），製成的新式時尚調飲茶。大部分是用在美容護膚、美體瘦身、保健養生的功用等方面。
一盞花草茶或提神醒腦，或美容養顏，或舒緩壓力，或調節內分泌。讓睏倦、壓力、失眠、焦慮、亞健康狀態統統遠離您。
養生保健，講究是內外兼修，從內部入手，疏通胃腸道，促進新陳代謝，調節營養物質的吸收，清肝去火，調節血液循環，滋養心肺腎臟，五臟六腑調節更利於養生，好睡眠，不再疲勞，從此一身輕鬆。
花草茶它有分很多種，滋陰補腎，清熱解毒，調養氣血，滋補腎陰，清肝保胃，強健腰背，清除疲勞等等，不同的花草茶的效果是不同，花草茶帶有一種淡淡清香味道，花草茶可以根據自己不同喜歡二至三種的配合泡製，有部分的花草茶它是不同在一起泡！
花草茶種類繁多，因此不同的花草茶功效也不一致。但大多數花草茶都具有清熱解毒，去火滋陰，補氣養血的功效。大家可以根據不同的花草所具有的不同功效和作用，選擇對身體有用的飲用。總而言之，花草茶好不好這個問題還是給大家做出了一些參考性的回答。
