俗話說得好，夏天吃薑賽過吃生薑，晚上吃薑賽過吃砒霜，其實這句話說的非常的有道理，因爲接下來要爲大家介紹的是紅棗，紅棗當中含有天然的補血產品和五穀雜糧，不過紅棗吃的方式要分季節的，秋天的天氣比較乾燥，人特別容易上火，如果單憑吃紅棗，那麼很容易造成氣血不通暢，紅棗養生茶來爲大家介紹一下如何將紅棗吃的有功效。
食材
主料紅棗6個桂圓乾5個枸杞3g 輔料水1200ml生薑3片紅糖25g
步驟
準備好材料。
紅棗洗淨，生薑切片，枸杞一起放入壺中。
.桂圓去殼，取桂圓乾沖洗淨放入壺中。
.加入紅糖。
倒入清水。
.大火燒開轉中小火煮15分鐘左右。
小貼士
白天吃薑賽過吃參，晚上吃薑好比吃砒霜;所以這款湯水要白天喝。生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分爲一種芳香性揮發油脂中的姜油酮，其中主要爲姜油萜
用料
紅棗 8顆
桂圓 8顆
黃芪 一小撮
紅棗桂圓養身茶的做法
紅棗撕開，桂圓去殼，然後和黃芪一起放入壺中，加1500cc的水。紅棗桂圓養身茶的做法 步驟1
燒開後小火再咕嘟咕嘟個15分鐘紅棗桂圓養身茶的做法 步驟2
最後就倒出來喝吧紅棗桂圓養身茶的做法 步驟3
紅棗吃的方法很簡單，我們可以在做粥的時候，煲湯的時候加入紅棗，不過蠻好吃起來還是非常有講究的，如果單純的吃紅棗，那麼很容易造成上火的現象，這一道紅燒養生茶，可以幫助大家解決這些所謂的問題，只要我們細心地發現，生活當中還是有很多的東西可以養生。
