木耳是生活中非常常見的食物，大家見過幹木耳，很多人家中都儲存了幹木耳，也有的人是在菜市場買的木耳，用來炒菜。所以在很多人心中，木耳經常用於炒菜之類的。從而也忽略了木耳的其他功效，紅棗和木耳看似毫無聯繫，其實黑木耳紅棗茶也是非常着名的。很多人都喜歡喝黑木耳紅棗茶。
主要食材 ：紅棗、黑木耳、冰糖
製作時間 ：20分鐘
原料：
黑木耳30克，紅棗10枚。
做法：
以上2味共煮湯服，2次／日，頻頻服之。
功能：
補中益氣，養血，止血。
主治：
身體虛弱、貧血體質者月經過多；症見月經量多，血色淡紅或紅，淋漓不盡，體虛無力，疲倦乏力，少言懶動。
調製方法
做法一：
1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。
做法二：
黑木耳30克，大棗10枚，冰糖適量。將木耳、大棗洗淨，放入砂鍋，加適量清水，用大火煮沸，小火熬煮20分 鍾，調入冰糖即成。
黑木耳功效：木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。
黑木耳紅棗茶對於有些人來說可能只是非常普通的一種茶，甚至給人感覺沒有多大的存在感。但是不了忽略的也是黑木耳紅棗茶對人體的作用，黑木耳紅棗茶可能看起來十分普通，但是黑木耳紅棗茶對於女性經期不調有很大的作用，所以女性可以多喝一點。
