對於經常吃大魚大肉的朋友們來說，你們在生活中就需要多吃一些清腸排毒的東西，比如你們可以喝普洱茶或者綠茶等茶飲，這些茶飲對於我們排毒清腸效果是相當好的。我們在生活中選擇清腸排毒的茶飲最好是在飯後飲用，這樣不僅可以清腸排毒，還可以促進腸胃的消化作用。
可以喝腸清茶，也可以用決明子、番瀉葉泡茶喝。茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用，特別是普洱茶。洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
百合性寒味微苦，滋補作用可與人蔘並立，對人體有八補益：寧心安神，清心除煩，補中益氣，補陰退熱，潤膚防衰，潤腸通便，化痰止渴，防止秋燥。水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨着體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
普洱茶防癌保健功能經醫學界證實後，增強了茶人的信心。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便祕、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳(存放時間久)，補氣壯陽效果越好。
根據這篇文章對於喝菊花茶以及百合花茶等都是可以清腸排毒的，希望你們對於這些茶飲的藥用價值可以加以利用。我們在生活中可以選擇普洱茶或者選擇其他自己喜歡的茶飲飲用，對於我們預防心血管疾病以及改善脹氣都有好處的。
