經期若是便祕，盆腔充血加重導致腰痠的不適感。便祕了可以喝點潤腸茶，解除便祕的煩惱。女性經期不宜飲用的茶是指綠茶、烏龍茶等茶葉茶，還有涼血作用的花草茶。但是溫性的花草和紅茶是可以喝的。有潤腸通便的功能，還是溫性的茶飲，可以選擇清香宜人的桂花茶。同時飲食上要做些調整，少些肉食，多些蔬菜和水果。睡前喝杯蜂蜜水也可以潤腸通便的。
經期既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。女性獨有的生理狀況，從上一個月經第一天算起，28天后就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。在28天前後7天的範圍內，都屬正常範圍。那麼，經期能喝常潤茶嗎？會影響下次經期麼？
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等爲主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各類型便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更“潤”腸。
便祕的時候，最好少用藥物，一是副作用大，二是容易產生依賴性。多吃些青菜、水果、粗糧就可以解決便祕的煩惱。經期便祕會令女性身體更加的難受，因此，在日常生活中，就要注意保持大便的通暢。多喝水，保持每天運動，就可以有一個健康的身體。
