健康的飲食對於我們來說是非常重要的，平時煮粥來食用能很好的讓我們吸收食物中的營養價值，其中紫糯薏米粥就是最常見的一種，它的營養價值非常的豐富能對我們的身體進行更好的調理，並且薏米還有很好的去除體內溼氣的作用，但是一定要掌握好製作方法，下面一起了解下紫糯薏米粥怎麼煮呢 。
紫糯薏米粥怎麼煮呢
蘇格蘭羊肉薏米粥
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿蔔150克，胡蘿蔔150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量
烹飪方法：將薏米洗淨後浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔洗淨；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿蔔、胡蘿蔔切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
特點：鮮美可口，別有風味。
煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風溼
功效：祛風溼，清水腫，治腳氣水腫，風溼關節痹痛
材料：薏米(一兩半)，粳米(一兩)，水(適量)
做法：將所有材料洗淨放進煲內，水滾轉慢火煲至薏米腍身，加鹽即可
慢性腸炎的食療方——黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克
製作：
1. 將黃芪洗淨切片；大米、薏苡仁淘洗乾淨。
2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
上面就是對紫糯薏米粥怎麼煮呢的介紹，通過了解之後我們知道紫糯薏米粥做起來非常的簡單快捷，我們平時可以按照上面的方法進行製作來豐富我們的飲食，並且自己動手進行製作才能把食物做的更加的衛生和乾淨。
