怎麼飲食預防消化不良

春節又到了，小編在這祝您春節快樂!並且善意提示您：在與家人朋友聚會的時候切記：暴飲暴食易導致消化不良，請您適當合理膳食，健康享受生活!

節日期間，暴飲暴食、無規律飲食都易引起消化不良。出現這種情況，應控制飲食，少吃油膩食物，多吃富含纖維的食物，如韭菜、芹菜等，有助於消化和排便。如果情況較嚴重，可用一些有助消化的常用藥。另外山楂有消食化積、活血化淤的作用，爲消油膩、化食積之良藥。