高跟鞋是每個女孩的最愛，但是它的後遺症讓我們痛苦不已。
貝嫂可是說是時尚界的鼻祖，但是也因爲長期穿高跟鞋，她的左腳經受高強度的摧殘，拇指外翻已經到了一個境界了，嚇人！
受困擾的還有楊紫瓊。她在出席各類時尚場合時，一向是着高跟鞋示人，更加凸顯她高挑的身形。但是她穿着露趾平底鞋露面，曝光了一雙因常年穿着高跟鞋而嚴重畸形的腳，甚是驚人。
不懼高跟鞋護足三部曲美麗你決定
第一步細高跟注意去角質做足膜
高跟鞋是每個女人必備的，可以讓人備感自信，然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成不良的影響，所以如果你總是穿高跟鞋上下班甚至逛街，那麼美麗的同時千萬別忘了好好呵護足部。定期去角質外加做做足膜是必須的。愛美的代價就是要勤快一些。
細高跟很容易造成腳部的皮膚粗糙，死皮增多。所以定期去角質是非常有必要的，要不然到夏天就是悲催時刻的到來。
第二步足底按摩
無論穿什麼鞋，每天的足底按摩都是有必要的。它有助於緩解腳部疲勞更有助於身體健康。複雜的足底按摩一般建議去專業足療場所。但是我們在家可以簡單的做一些力所能及的按摩，很簡單也很容易學。
1.直角坐姿，兩腳與肩同寬，以腳踝爲軸，腳尖同時向外劃圈。
2.腳底相對，來回摩擦20次。
3.雙腳併攏，十趾用力彎曲、放鬆，來回十次，加速新陳代謝速度。
4、把兩個腳心相向置於牀上，左手搓右腳心，右手搓左腳心；也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100至200次，以按摩部位發熱爲度，兩腳輪流進行；還可用手掌反覆搓腳心15分鐘。按摩時可以適量按摩膏。
第三步簡單護理貴在堅持
平底鞋的確不夠優雅，但是它可以給予女人較大的自由，令我們更加自如。如果你是一個喜歡穿平底鞋的MM，因爲平底鞋對腳部的傷害很小，所以護理起來相對簡單，不過難就難在堅持上。每天的堅持泡腳和塗抹護足霜這是擁有一雙美足的前提。
