高跟鞋常常令人又愛又恨，穿上後比例完美、身材高挑...等好多優點，但穿上不會走、用錯施力點不但苦了自己，還苦了一雙腳。因此需要想辦法穿好高跟鞋，那麼女人怎麼穿高跟鞋呢？穿高跟鞋的注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女人怎麼穿高跟鞋？6招讓你穿穩高跟鞋
1、先腳跟再腳尖
這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋：先腳尖落地，再來纔是腳跟；當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。
2、小步小步走
穿着高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。
3、輕輕拱起腳
高跟鞋還有另個問題，就是不時會有往前滑的感覺，解決的這個問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成爲一種阻力，避免繼續往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。
4、微微向後傾
不知道你有沒有發現，當你穿着高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺？因此將重心微微向後移，像後傾的感覺，這樣你的腳和鞋子就會是一體的。
5、走直線
當你徒手畫條直線時，你會盯着終點看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是。想要走的優美，你就不該盯着鞋子看，想像自己沿着一條直線一直走，一直延續到目的地，讓整個城市成爲你的伸展臺。
6、一定要合腳
工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經不合腳了，更別說要走的優雅走的好，每雙鞋款不盡相同，利用鞋墊使過大的鞋子合腳、請鞋匠將過小的鞋多撐一點點，如果真的不合腳，還是再找雙真正合腳的吧。
女性穿高跟鞋的11個注意事項
1、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大。
2、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。
3、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。
5、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動一下小腿。
6、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。
7、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要擡起雙腿，可使腳部放鬆。
8、穿着高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
9、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因爲這種鞋是爲特殊場合設計的，如舞會等。
10、有些特別高的高跟鞋的設計並不是爲了來走路的，在特定時候穿有極大的“性”意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。
11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因爲高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。
