老年人隨着年齡的增長，各種各樣的問題也不斷出現，尤其是老年人出現的肛門失禁問題，專業醫生提出了幾種方法，幫助廣大的老年朋友防備肛門失禁。
老年人肛門失禁防備方法有多少種？肛門失禁主要是指病人失去控制排氣和排便的能力。醫院專家解析說，肛門失禁是排便功能紊亂的一種症狀，發作率不高。
老年人肛門失禁防備方法有多少種？醫院專家爲廣大老年朋友詳細解析以下幾點防備方法：
一、培養逐日排一次便的習慣。時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，並應將每次排便的時間控制在5～10分鐘以內，做到排盡即起，不要培養“空坐馬桶”的習慣。
二、注意保持肛門的清潔。在大便後要儘可能地將肛門擦清潔，防預糞便殘留。另外，在大便後可用溫熱水清洗肛門，一次洗5～10分鐘左右。在清洗肛門時不要施用強鹼性肥皂，伴隨可順便做一下肛門保養操。
三、多吃含纖維素豐富的食物。如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，儘可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發痔瘡，影響排便。老年人天天可在早晨空腹時飲用一杯（約300-400毫升）溫開水或淡鹽水，這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用，有助於老年人減輕便祕。
