1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘
時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。
2、水溫不能太高
泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯後半小時內不宜泡腳
飯後馬上泡腳，會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
4、泡腳後不能馬上睡覺
趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
5、選對泡腳桶
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染。因此選對泡腳桶十分重要。
6、水應有一定的熱度，以40～50攝氏度爲宜
泡腳水溫應以腳能忍受爲度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
7、水量不可過少
水量一般應以淹過踝關節爲度。每次浸泡時間以5~10分鐘爲宜。
8、不要一邊泡腳，一邊看書、看電視
做泡腳時看書、看電視很容易達到“引火歸元”的效果。
9、泡腳的過程中可以滴入幾滴蜂膠液，清除腳上的細菌。
