1、 經期避免穿得過於單薄
經期女性抵抗力較低下，稍不注意就會容易受涼。愛美的女性在夏天喜歡穿單薄的衣服，這時候寒氣入侵，容易導致一系列的婦科疾病。不僅如此，穿的過於單薄可能會引起宮寒，進而引發痛經、經期加長的不良後果，更有甚者，可能會導致不孕不育、性冷淡。因此，女性經期一定要穿的暖和，避免着涼。
2、 經期避免穿裙子
有些經期女性會覺得，穿裙子比較舒服、自在，沒有那麼多的束縛。殊不知，裙子的線條設計，容易讓寒氣入侵體內，造成宮寒。而女性最怕的就是生殖系統受寒，血流不順暢，炎症因此更加拖延。建議喜歡在經期穿裙子的女性，一定要加上棉質的厚褲襪，還要穿一件長外套加以保暖。
3、 經期內褲分開穿
經期的內褲要與平常穿的內褲分開來穿，因爲，經期女性要使用衛生巾，衛生巾上的黏膠會粘在內褲上，很難通過洗滌完全清除乾淨。如果將經期使用的褲子放在平時穿，極有可能因此污染女性的陰部，患上相應的婦科疾病，陰道炎等等。
4、 經期避免穿高跟鞋
許多女性在平常上班時都喜歡穿高跟鞋，衆所周知，經常穿高跟鞋對整個腳部有不同程度的危害。假如經期穿高跟鞋的話，危害會更嚴重，這是因爲，穿高跟鞋容易導致血液循環不通暢，這將直接影響到經血的排放，排放受阻就容易產生痛經、經期紊亂的現象。
5、 經期避免長時間不換內褲
日常保健中，女性朋友一天換一次內褲即可。但是，經期女性由於陰部潮溼容易滋生細菌，由於來回走動，細菌容易掉在女性的內褲上，因此，女性內褲會沾滿大量細菌。因此，經期女性應該勤換內褲。
6、 經期避免穿緊身衣
緊身衣是愛美女性的恩寵，但是，經期女性要儘可能避免穿緊身衣。這是因爲，研究表明，女性某些疾病，例如子宮內膜異位症與緊身衣密切相關。經期女性陰血大量流出，穿着緊身衣透氣性不佳，容易滋生微生物。不僅如此，緊身衣還會阻止汗腺的分泌，壓迫子宮，造成經血運行不順暢。進而引發痛經和月經不調。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
