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關於經期保健的時尚推薦
月經期間腰疼背疼怎麼辦 這樣做可緩解
月經期間許多女性會經歷腰疼、背疼等症狀,這是由於子宮收縮引起的疼痛。以下是一些可以嘗試的方法來緩解這些症狀,當然,如果疼痛嚴重或持續時間較長,建議諮詢醫生以獲取專業建議。1.熱敷:熱敷是緩解腰疼、背疼的有效方法之......
2023-10-17
女性經期要警惕的小毛病
月經疹每逢月經來潮前2~3天皮膚瘙癢,出現皰疹、紅斑或發生紫癜等。皮疹多發生於顏面、胸前、後背及四肢等部位,隨着月經結束,皮疹和瘙癢症狀便不治而愈。對月經疹較重、影響睡眠者,可口服克敏能、塞更啶、撲爾敏等脫敏藥。月......
2023-11-26
月經期間吃什麼食物補血補氣
月經期是女性生理週期的一部分,很多女性在這個時候會感到疲勞、乏力和體虛。爲了維持身體健康,補充足夠的營養尤爲重要。本文將詳細介紹月經期間適合補血補氣的食物,幫助女性度過舒適的生理週期。一、補血食物1.紅糖:富含......
2023-10-17
經期享受7件事 讓女人變得更美麗
月經期是女性的瘦身福利期,也是荷爾蒙調整期,在這個非常時期,你一定不要錯過這7件美事,身心放鬆的同時,會越變越美麗。美美地被按摩傳統意義上認爲,月經期不能享受按摩,因爲按摩師指尖的力度會讓你身體受壓,影響血流運行。美......
2023-11-04
經期前後泡溫泉有什麼危害
大家都知道,冬季泡溫泉有很多好處,但是女性是不是隨時都能夠泡溫泉呢?有專家提醒,女性在經期前後4天最好不要泡溫泉。女性泡溫泉可以保養皮膚,放鬆心情,有助於身體健康。尤其是一些礦物質溫泉或是藥物溫泉,還具有不同效果的......
2023-11-08
女性經期不能做的13件事
1、不適宜用沐浴液清潔陰部經期間陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。因爲平日女性陰道內是略酸性環境,能抑制細菌生長,但行......
2023-11-26
女性保健:月經期間能不能洗頭?
月經是女性每個月都要經歷的,一般爲3—7天,這段時間身體確實會發生一些爲妙的變化,這是因爲雌激素的影響,而這些變化也是正常的,比如月經期間情緒有些容易煩躁,月經期間人有些懶惰、容易疲勞,這些反應很多人都會有。還......
2023-11-05
月經初期爲什麼會失眠
通常認爲月經初期出現的失眠現象是屬於正常的,並不是疾病的徵兆。有專家指出:產生這種生理現象的原因,是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。爲什麼月經初期雌激素會減少呢?這主要與月經週期受下丘腦—垂體&mdash......
2023-11-07
經期女性喝酒有什麼不良影響
近日有報道稱,同樣是喝酒,女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。專家指出,月經來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,而是......
2023-11-08
女性月經期間可以喝茶嗎
茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外,還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。茶不但具有一定的營養價值,而且還有防治疾病的作用。但對婦女來說,因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多,更忌飲濃茶。因爲濃茶......
2023-11-13
女性經期最好別吃哪些美食
月經期如飲食生冷,一則有礙消化,二則損傷人體陽氣,導致內寒產生,寒凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食物爲宜,在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂......
2023-11-07
經期時勤換衛生巾
瘙癢是一種正常現象,每次老朋友來臨,起初沒覺得有什麼不適,過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子偷偷在爬,癢癢的。其實在特殊的日子,下身經常是溼熱的,尤其是量多的時候,皮膚被漚得久了,自然不舒服,產生瘙癢也是正常的。女性在經期......
2023-11-18
煩!經血異味很重怎麼辦?
月經之所以產生異味,主要是因爲夾雜着血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況,最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。在少女期時,女性荷爾蒙分泌較強烈,皮脂腺分泌也較旺盛,除了......
2023-11-21
女性大姨媽最好別碰什麼食物
很多女性在月經期間都會出現一些不適的症狀,比如常見的痛經、噁心和腹瀉等症狀。這些症狀和日常飲食有很大的關係,因此在經期一定要忌口。那經期不能吃什麼?小編與你分享健康知識,告訴你經期不能吃的食物都有哪些。1、綠......
2023-11-08
女性經期有哪些保養原則
經期屬於女性的特殊生理時期,在經期的週期內,女性除了要多休息外,還有很多的注意事項,爲了讓女性都健康漂亮,小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清......
2023-11-09
月經期外陰總髮癢 或許與衛生巾質量有關
月經期可是女人們重要的階段,同時也是女人們非常脆弱的階段,因爲經血流失過多,她們的身體會變得虛弱。虛弱狀態下,細菌最容易進攻她們的身體,進而誘發婦科疾病。其中,不少女人月經期的時候,外陰總是會出現瘙癢問題,尤其是在晚......
2023-10-18
女性經期保健五大要點
女性一定要從以下五個方面注意經期保健:首先,要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴爲好,衛生巾、紙要柔軟清潔,透氣性好,勤換內褲,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭,以免髒......
2023-11-20
經期使用衛生巾有什麼健康守則
月經期間,生殖器官的抵抗力下降,比平時更加脆弱,如果使用了不合標準的衛生巾,特別容易發生感染。月經期間,生殖器官的抵抗力下降,比平時更加脆弱,如果使用了不合標準的衛生巾,特別容易發生感染。經期使用衛生巾的4大守則守則1......
2023-11-08
經期女性飲用玫瑰花茶有什麼好處
每個月的那幾天對於女性來說,很是苦惱:要麼情緒低落、小腹疼痛,要麼痛經、月經不調……此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。玫瑰花茶的功效:調氣血,調理女性......
2023-11-08
經期不適應該如何保健
經期乳房脹痛月經前後或是行經期間,一些女性會出現乳房疼痛,乳頭癢痛的症狀,這是由於經脈中氣血充盛引起的。採用低脂高纖的飲食,食用穀類、蔬菜及豆類等食物;高鹽的食物容易讓乳房脹大,所以在月經來潮的前一週要避免高鹽......
2023-11-09
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