衣食住行是人們平時生活的一個重要基準，現在很多人都忙於自己的工作，很少有時間關注自己的健康，這樣對於身體的傷害是很大的。在健康中，穿衣也是需要科學的，下面這些穿衣方式會給我們的健康帶來很大的傷害，大家要果斷“拒絕”哦！
緊身內褲
女性穿緊身內褲或穿普通內褲但外褲過緊時，會大大增加發生外陰感染的機率。緊身內衣褲會增加摩擦，從而更容易將肛門附近的細菌帶到會陰處。由於女性的陰道、肛門和尿道捱得較近，尿道又較短，因此細菌會進入膀胱，導致膀胱感染或尿道發炎。
人字拖
對許多人來說，人字拖是他們夏天的不二選擇。人字拖，尤其是那些廉價貨，由於不能給足跟和足弓以足夠支撐，容易使穿者患上足底筋膜炎，主要表現爲足跟痛。此外，人字拖由於減震性差，還容易導致肌腱炎;其對足部缺乏保護，也使後者容易受外力損傷。
大手提包
許多女性的手提包越來越大、越來越重;男性則爲了工作拎着手提電腦在路上奔波。這都容易導致肩背疼痛，讓肌肉不堪重負。專家建議，一定要控制提包的體積和重量，背的最佳方式是斜挎。此外，經常做背部伸展練習有助於肌肉和骨骼從疲勞中恢復過來。
雖然這些打包、緊身褲等潮流服飾讓我們的看起來更加美麗，但是，緊身的褲子卻會增加疾病的危險。尤其是女性穿了緊身褲之後，更容易患上婦科疾病。尤其是被女性視爲生命中不可缺少的物品之高跟鞋更女性的喜愛，但是卻容易導致關節炎和腳痠疼痛。
緊身牛仔褲
上世紀70年代，緊身牛仔褲曾風靡一時。當時就有許多人因爲被它勒得太緊產生種種不適最終被送進急診室。如今牛仔褲的面料越來越先進，“我有萊卡”讓許多人覺得它緊得有彈性而可以忍受，殊不知它會對你的神經造成傷害。經常穿過緊的牛仔褲會引發“異常性股痛綜合徵”。這是因爲腹股溝附近的一條神經受到壓迫，導致產生異常反應，結果就是從腹股溝到大腿外側乃至膝蓋產生疼痛，嚴重的需要幾周甚至數月才能消。
高跟鞋
經常穿高跟鞋會導致跟腱收縮，從而引發行走困難。它還會影響人體平衡能力，給腰部帶來更大壓力，這就是爲什麼愛穿高跟鞋的女性經常抱怨腰痛的原因。
雪地靴
近兩年來，以UGG這一品牌爲代表的胖乎乎、造型可愛的雪地靴成爲許多姑娘的新寵。但它的鞋底很平，對足部缺乏足夠的支撐;腳在裏面容易滑來滑去，使腳踝的肌腱爲了保持平衡而超負荷工作。因此，這種靴子除了引發足底筋膜炎外，還會導致踝腱炎。
怎麼穿衣服讓肌膚健康
肌膚的健康離不開日常的保健。那麼你知道日常生活中，怎麼穿着讓你的肌膚更健康呢？
肌膚的健康與身上的穿着息息相關。所以對於女性朋友來說，想要肌膚健康，要選擇適合肌膚的布料，所謂穿穿健康肌膚來。哪些布料衣服才更健康呢？
1、絲綢衣服：對皮膚最友善
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是隻能幹洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。
2、棉質衣服：吸汗透氣又廉宜
棉質衣服還有一個最大的優點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
3、人造絲：兼具上述二者優點
人造絲清爽舒適質感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質。
4、紗質衣服：飄逸又舒適
適合愛美的女性穿着，兼具飄逸與舒適的伏點。有人會問，如果衣服內無成份標示者，如何判斷？其實很簡單，無成份標示或標示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險。相反地，標示越詳細的越有品質保證。
穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。
5、4種人穿衣必須講究
一是皮膚過敏者;二是於高溫潮溼環境下工作或常大量流汗者，如廚師、運動員、清潔工、執勤中之警員;三是小孩;四是老人。
【穿衣錦囊】 大熱天少穿緊身衣
穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛生的規律。
婦女穿緊身褲更爲有害，褲子太緊不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產生溼疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。
【專業觀點】 衣服悶熱易滋生細菌
太緊的衣服容易不通風，導致悶熱、容易受到黴菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發炎等。
所以從健康觀點來看，穿着以寬鬆爲宜，牛仔褲、褲襪等不要穿着太久，平日儘量不要使用護墊，因爲越悶熱，黴菌越容易孳長。
除了穿着寬鬆之外，平日也要注意衛生習慣。
冬天如何給寶寶穿衣
寒冷的冬天，如何爲寶寶穿衣是很多父母很頭疼的一件事。穿太少，爸媽怕寶寶凍着。穿太多，又怕寶寶憋悶，該如何打點好寶寶冬天的穿着呢？
給寶寶穿衣之穿貼身內衣
最好是選擇穿材質比較柔軟棉內衣，這樣不僅可以吸汗而且還能讓控制保留在皮膚的周圍，讓寶寶不會那麼容易生病。而且穿的內衣要足夠的長，可以選擇穿護肚褲或者是連體衣。同時，也不要給寶寶穿化纖材質的衣服，此類衣服易產生靜電，會加重皮膚的乾燥和不舒適感。
給寶寶穿衣之穿毛衣
給寶寶穿的毛衣必須是要兒童專用毛線織出來的，市場買的也一樣。因爲兒童專用毛線會平常普通的毛線來的更柔軟，更保暖些，是非常適合寶寶穿的。
給寶寶穿衣之穿鞋襪
冬天給寶寶穿的鞋襪要合腳的，不能太過寬大，因爲這樣很容易使得寶寶腳上的熱量散失，從而不能得到很好的保溫。此外，爲了避免寶寶的腳踝受涼，穿的襪子的外筒一定要足夠的長。
給寶寶穿衣之帽子和圍巾
冬天帶寶寶外出的時候，一定要記得要給寶寶帶上圍巾和帽子，這樣才能將寶寶的體溫維持在平衡的狀態。最好不要經常給寶寶帶口罩之類的物品，因爲這樣會降低寶寶呼吸道對冷空氣的適應性，從而減低對一些疾病的抵抗能力。而且，也不要用圍巾來護住寶寶嘴巴，因爲圍巾上的纖維和細菌是很可能引起寶寶哮喘的。
給寶寶穿衣之高領毛衣或絨衣OUT
雖然這些衣服可以很好的抵抗風寒，但是確實很容易引起寶寶出現皮膚問題。比如頸部瘙癢，蕁麻疹等。
穿多or穿少 如何判斷
很多新手父母都沒有經驗，所以也不知道怎麼算是給寶寶穿多了，怎麼樣算是穿少了。其實，父母只要多加觀察就一定能判斷出來的。比如寶寶背部或者是手心有汗的話，那麼就說明給寶寶穿衣過度了，這個時候可以解開大衣的扣子散散熱。反之，如果寶寶手腳冰涼或者是開始大噴嚏的話，那麼就要給寶寶多加衣服了。此外，還有一種情況就是寶寶手腳冰涼，但是背部卻大汗淋漓，這個時候並不是因爲衣服穿多了，這是因爲寶寶缺乏運動了，要多給寶寶活動一下四肢。
結語：穿衣的科學性很多人都不是很瞭解，我們會發現，如果平時穿着很緊的話，身體也會出現不舒服的情況的。穿衣一定要舒服，不能爲了好看而忽視了健康的存在。上述是一些穿衣知識的講解，希望可以幫助到大家！
