女性進入青春期後，內褲就不再幹淨，總是溼漉漉的，不是透明無色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什麼氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內褲便氣味難聞了。這是卵巢發育後大量分泌的雌激素的影響，醫學上稱之爲白帶，那麼怎麼做到健康衛生？內褲這件小事可不能忽視。
手洗內褲最乾淨？
內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常衝不乾淨，洗完無法完全擰乾。
健康提醒：內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、衝乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。
清潔劑該如何選擇？
其實，能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的內褲該如何清洗？我們可以在剛沾到的時候用冷水衝，多半洗得掉，但如果血漬已經乾硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。
家住公寓，內褲曬不到太陽怎麼辦？
紫外線是最好的天然消毒系統，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，陳安其建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘乾機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。
健康提醒：內褲不適合晾在浴室裏。
精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌？
精油的確有某些獨特的功效，但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。
如果真的要乾淨，可以用水煮15分鐘。
護墊跟免洗內褲是最乾淨的選擇，因爲可以天天換？
護墊是有少量經血時用的，平常不建議使用，因爲護墊會讓私密部位不透氣。
免洗內褲則是不便換洗時才用，因爲無法確定用的是什麼材料，且經過漂白，不一定安全。
女性清洗內褲注意事項
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
