肝癌，肺癌，胰腺癌，乳腺癌，宮頸癌，子宮內膜癌，大腸癌，胃癌，肺癌，鼻咽癌……癌症目前是中國主要的死亡原因之一。中國衛生部的數據表明，全國所有死亡人數中近1/4源於癌症。那麼癌症究竟要如何預防呢？
8個日常防癌妙招
生活習慣防癌
遠離煙、不要酗酒。遠離二手菸。香菸是引發各種癌症的引子，即使是二手菸對人的危害都是相當大的。
曬太陽
維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力，所以最好每天曬10—15分鐘太陽。
裝修後一定要對室內空氣進行檢測，裝修一個月內內最好不要入住，保持痛風，放置綠植和竹炭包。
多吃紅色水果
西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄紅素加熱後更易被人體吸收。
切勿依賴補充劑
雖然維生素有助於預防癌症，但只有當你從食物中自然獲取時纔有這樣的效果。美國癌症協會和美國癌症研究所都強調從食物中（如堅果、水果和綠葉蔬菜等）獲取防癌抗癌的營養成分，遠比使用補充劑要好得多得多。保證健康的飲食纔是最好的。
少吃燒烤食物
肉類在高溫燒烤時易產生致癌的雜環胺，因此要儘量不吃或少吃燒烤食物。
拒絕加工肉製品
偶爾在活動場所吃個魯賓三明治或熱狗對你不會產生太大危害，但是減少加工肉類如臘腸，火腿和熱狗的攝入將可幫助你降低罹患腸癌或胃癌的風險。另外，吃煙薰或醃製的肉類，也會增加你與致癌化學物質的接觸。
多吃西蘭花
西蘭花作爲“蔬菜皇后”其美名真不是吹出來的。千龍網此前轉引英國《每日郵報》報道稱：“每週至少吃1次西蘭花可降低多種癌症風險。多項早期研究發現，常吃西蘭花、花椰菜、捲心菜和芽菜等十字花科蔬菜有助於降低腸癌、前列腺癌及多種其它癌症危險。”
