隨着人們接受教育的年限變長，工作壓力增大，越來越多的年輕人選擇晚婚晚育。晚婚晚育雖能創造更優越的經濟生活條件去培養後代，卻彌補不了一個硬傷，那就是年齡越大，生育能力越差。對男性而言，精子質量會隨着年齡增長逐漸下降，尤其具備以下特徵的男性，更不適合晚育。
四類男性不宜晚育
1.生殖系統感染患者
患有附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等生殖系統炎症的患者，應該積極考慮早育。泌尿生殖系感染，特別是淋病或結核引起的輸精管道阻塞，以及附睾炎、睾丸炎引起的睾丸萎縮，都可導致男性不育。對於有泌尿生殖系統感染史、性亂史及結核病史的患者，一定要及時治療，儘早生育。
2.精索靜脈曲張患者
精索靜脈曲張是導致男性不育的一大原因，多見於青壯年，發病率佔正常男性人羣的10%~15%，佔男性不育發病率的9%~41%。這是一種血管性疾病，通常沒有明顯的臨牀症狀，少數患者會出現站立時陰囊腫脹，局部有墜脹疼痛感，並向下腹部、腹股溝區或後腰部放射的症狀，勞累或久站後症狀加重，平臥休息後症狀減輕或消失。
曲張會讓陰囊的血液滯留，導致睾丸溫度過高，對睾丸有害的物質累積。時間久了，就會造成精子質量降低，影響生育能力。
3.體檢時發現精液質量差的人羣
有些人在做精液檢查時，無意間發現精液質量差，雖然可能還沒有生育打算，或者壓根還沒有女朋友，但這類人應該密切觀察精子質量，同時增加體育鍛煉，並儘早結婚生育。
4.工作性質對生育有影響的人羣
從事特殊行業的人員，如長期接受較大輻射量的放射科大夫、核電站工作人員等需要儘早生育。因爲男性的生精細胞對輻射異常敏感，長期接受大量的輻射會損傷生精細胞，並可能增加精子畸形率。
備孕男性食譜
六味雞湯
材料：雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。
調味料：鹽、酒。
作法：雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝乾。
藥材清水快速衝淨，瀝乾。
將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
功效：改善精液稀薄、增加體力。
沙茶羊肉片
材料：羊肉片、沙茶醬。
調味料：醬油、糖、油。
作法：油熱鍋，放入沙茶醬炒香。
再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。
功效：適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性使用。
