美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告，稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多名美國女性。研究結果已發表在最新一期的《歐洲癌症期刊》上。
爲什麼上夜班會導致乳腺癌
領導這項研究的謝恩海默博士認爲，上夜班的女性患癌機率高，這與作息不規律以及體內激素分泌紊亂有關。不規則的作息時間會使女性雌激素分泌紊亂，容易導致乳腺癌的發生。
此外，女性患癌通常與雌激素分泌過多有關，其中褪黑激素扮演了極爲重要的角色。褪黑激素分泌越多，雌激素分泌則越少，患癌的風險就越低。
謝恩海默博士說，晚上是褪黑激素分泌最旺盛的時候，女性若經常上夜班，長時間暴露在燈光照射下，則會打亂其體內正常的褪黑激素製造過程，導致雌激素水平相對提高，因此誘導乳腺癌變的機率也大大增加。
乳腺癌的發病原因有哪些？
1、激素分泌紊亂
所謂激素分泌紊亂主要是指雌激素的分泌紊亂。因爲在乳腺癌高發年齡是40～60歲的婦女。這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調、雌激素水平偏高的時期。由於體內雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發生癌變。
2、生育和授乳
近年來通過大量的調查證明、沒有生育或有了生育而很少授乳的婦女發生乳腺癌要比多次授乳，授乳時間長的婦女多。這說明多生育，多授乳可能是增加發生乳腺癌的機會。
3、纖維囊性乳腺病
它是一種癌前期病變，極易轉變成爲乳腺癌。
4、遺傳因素
主要表現在有乳腺癌家族史上。據國外資料，陽性家族史可表現爲兩種形式：一種爲母親患乳腺癌，其女兒亦好髮乳腺癌，這種乳腺癌多發生在 閉經前，常爲雙側性；另一種爲母親未患過乳腺癌，但在一個家庭中，至少有兩個姊妹患乳腺癌，這種家庭中乳腺癌的發病率要比無家族史的家庭中乳腺癌發病率高2～3倍，且這種乳腺癌多發生在閉經後，常爲單側性。
預防乳腺癌的食物
大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量爲橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
紅蘋果、葡萄
研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
