很多人都覺得在夏季的時候是不會引起宮寒的症狀，覺得宮寒應該在秋冬季節纔會出現，但是這個是錯誤的想法。現在的夏季基本都是需要有空調才能度過，而很多人基本都是屬於處在空調間裏面的。有時候因爲空調溫度過低的話就會引發女性宮寒的情況。那麼你知道女性出現宮寒的症狀有哪些嗎？吃什麼食物可以緩解宮寒症狀嗎？
宮寒的症狀
發胖
出現宮寒的情況，子宮因爲熱量不足的話就會想要儲存脂肪來維持日常的需求，而一旦脂肪慢慢的累積下去的話就很容易造成肥胖，並且子宮越冷的話，其累積的脂肪就越多。
痛經
出現宮寒的女性有很大的機率出現痛經的情況，特別是在吸一口冷氣的時候就會引發神經抽搐的情況發生。所以痛經的出現也有可能是宮寒的症狀所引起的。
手腳冰涼
宮寒的女性因爲子宮都是寒冷的，其手腳也更是處於一個冰涼的情況，有時候就算不管怎麼喝熱水跟穿多少的衣服都無法抵禦寒冷。這個也是宮寒的症狀。
宮寒食療方
枸杞羊肉湯
材料：羊腿肉、枸杞、姜、料酒。
做法：先把羊腿肉整塊放入鍋中煮透之後再撈起用清水清洗乾淨，洗掉血絲後切塊。往鍋裏倒入油，然後放入切好的薑片，爆炒一下放入羊肉和料酒，接着翻炒3分鐘之後再倒入適量的水，然後等水煮開之後轉爲文火，放入枸杞，接着慢慢燉個100分鐘左右後加入調味料即可出鍋。
當歸烏雞湯
材料：當歸、烏雞一隻、黃芪、茯苓。
做法：先把鋼軌、茯苓跟黃芪一起洗淨後放在一旁。把烏雞洗淨後不要切塊，然後把這三款中藥一起塞在烏雞肚子裏面，再用針縫起來。然後往鍋裏倒入適量的水，放入烏雞，用武火煮開之後再使用文火慢慢燉煮，直到烏雞燉熟燉爛之後再放入調味料即可。
紅燒羊肉
材料：羊肉、當歸、生地、薑絲。
做法：先把羊肉洗淨切塊，當歸、生地洗淨。然後起鍋熱油，把薑絲倒入鍋中爆炒10秒，放入羊肉接着翻炒3分鐘。再把羊肉倒入砂鍋裏面，放入當歸、生地和適量的水，然後慢慢紅燒到羊肉熟透後加入調味料。
艾葉母雞湯
材料：艾葉、老母雞一隻。
做法：先把艾葉洗淨，老母雞洗淨後切塊。兩者一起放入砂鍋中，倒入適量的水，慢慢把老母雞燉熟燉爛之後加入適量的調味料。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
