皮膚不好，看起來整個人都沒什麼精神，你是喜歡看臉上乾淨又紅潤的大美女，還是喜歡看臉上坑坑窪窪，看起來黑乎乎的小黑妞，答案不用說我也知道了，想要自己的皮膚變得好，以下這幾個好的習慣是不能少的，已經變美的仙女們都知道了，想變美的妹子們趕緊get起來！
一、每天啃上幾顆大棗
這裏說的大棗當然是紅棗了，它的效果不用我多說吧，補氣養血，它的好處女生都知道了，如果我當天喝了加了很多料的紅棗羹，那麼我就不會再另外吃紅棗了，或者可以像其他人一樣，隨手帶上一個可以保溫的杯子，裏面放點紅棗泡開水喝，堅持下來，氣色會很紅潤。
二、睡前來杯牛奶，怕胖就喝脫脂的，這簡單
說實話，我爸媽的皮膚不是很白，相反我的皮膚一直就挺白的，母上大人說是因爲我從小就鍾情喝牛奶，我也不太清楚，反正自從喝上牛奶之後，我的睡眠質量是槓槓的了，也很少會睡不着，睡覺對皮膚的重要性這裏就不用我多說了吧！
三、睡眠要夠而且保證不熬夜，多睡美容覺會讓你的皮膚好
如果有時間的，想要皮膚好的，那就要每天早點上牀睡覺了，我是睡着了雷打不動的那種，睡醒一大覺，朋友都會誇我的皮膚一下子好了好多，要是哪天有熬夜的話，朋友就會說我的皮膚沒光澤嘍，自己對着鏡子你就能看的出區別，我記得有個知名Model採訪裏面說，平時忙的不行的時候，也要抽一天時間來補個眠，睡上一天，這樣可以維護好皮膚。
如果真的忙到沒時間睡覺，那就好好看看以下的兩個好習慣吧。
四、儘量少喝或者不喝飲料，光喝水、牛奶還有新鮮的果汁
我知道這條很估計大部分都做不到，可是我身邊有幾個朋友就是這樣堅持了很多年，完全不碰飲料，只吃乾淨健康的食物，這個量力而行吧，儘量少喝就好了，我是一般帶氣的飲料不會喝，奶茶的話，喝的很少很少，但是偶爾會來上一杯，我怕發胖，原因你懂的，時間久了，不喝也就成習慣了，沒那麼可怕了，水啊，果汁，牛奶這些我都挺喜歡喝的，有時會把水果切成塊，加上黃瓜，再來點酸奶，加在一起打成汁，竟然意想不到的好喝！
五、每天來一個西紅柿
真的會變白！而且就算是夏天也不會那麼輕易曬黑。
以上幾個讓皮膚變好的小習慣是慢慢養成的，慢慢堅持的，所以好的皮膚也不是一天養成的，要有時間的見證，所以想變美的妹子們趕緊把自己的那些壞習慣改嘍！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
