從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多酚、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更爲明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有腎結石患者有排石作用。但是在一些情況下喝茶也會對腎造成一定的傷害。
邊喝酒邊喝茶會加重心臟負擔，對腎臟刺激較大
有人認爲，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。李時珍在《本草綱目》中對酒後飲茶的危害作了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。
酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解爲水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹼有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹼，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化爲乙醛，再轉化爲乙酸，乙酸又被分解爲二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睾丸有墜痛感和大便乾燥等病。
另外，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。最好進食瓜、果或飲果汁或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，既能潤燥化食，又能醒酒。
此外，建議大家日常喝茶還是喝淡茶，對身體更有好處。茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。
補腎食物
1.雞蛋
雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據說食用雞蛋也能增加性慾。最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。
2.芹菜
芹菜是一種神奇的蔬菜（在這方面），因爲它包含androsterone（男性荷爾蒙的一種），這種androsterone 能夠通過汗水排除，同時MM 感覺到也會更加興奮。最好的食用方法：生吃。
3.生蠔
這是經典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc（鋅），這東西能夠提高男性精子產量，與睾丸素的產生。同時它還含有dopamine（多巴胺），這是一種能夠提高性慾的激素。最好的食用方法：清洗乾淨，和冰塊檸檬混吃。
4.芒果、桃子、草莓
就營養方面，他們並沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色，適合調情時食用罷了。最好的食用方式：調情時使用
5.香蕉
香蕉含有bromelain enzyme（菠蘿酶），這東西可以提高性慾，治療陽痿。最好的食用方法：這就這樣吃呀。
6.鱷梨
鱷梨富含葉酸，有助於新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性慾。最好的食用方法：用手指挖出肉來，讓MM舔舐之。
