腎臟的健康對男性來說是很重要的，而日常有很多壞習慣會傷害到腎臟，下面我們就一起來看看到底是哪些吧。
一說到男性最重要的器官是什麼，很多人都會想到的是腎臟，因爲腎臟不僅僅主導者男人的身體機能，還是保證性能力的一個主要關鍵。但是在最近幾年，很多男人都沒怎麼注重腎臟的健康，導致腎臟一直受到傷害，所以我們在平時一定要保護腎臟的健康。日常有很多的壞習慣是會傷害到腎臟，所以我們就需要避免，那麼你知道傷害腎臟的壞習慣有哪些嗎？
傷害腎臟的壞習慣
喝濃茶解酒
很多男人在喝完酒之後就會選擇喝濃茶解酒，雖然這個是有點效果的，但是卻會傷害腎臟。因爲茶葉裏面的茶鹼是具有利尿的作用，而這個時候我們喝茶的話，就容易排尿，當在酒後喝茶的話就會使得酒精還沒完全分解就進入腎臟，使得腎臟被大量的乙醇刺激到，傷害到腎臟的功能。
高鹽飲食
對於飲食這個問題，大部分的男人是越吃越重口味了，基本都是屬於高鹽飲食了，而當我們攝入過多的鹽分，就會使得血壓升高，從而讓腎臟沒有得到足夠的血液支持，最後就導致了腎病的發生。
過度喝飲料
開水喝起來根本就是平淡無味，而飲料的各種味道就受到了大家的歡迎，但是有很多的飲料基本都是屬於高度酸性飲料，當我們人體攝取之後，就會讓體內的酸鹼度出現變化，而腎臟是起着調節人體酸鹼度的作用，這樣就很容易給我們的腎臟帶來很大的負擔。
補腎食療方
羊肉二仙湯
材料：羊肉、仙茅、仙靈脾、生薑。
做法：把仙茅、仙靈脾跟生薑分別洗淨切碎，然後放在紗袋裏面，再把袋口綁緊；羊肉洗淨切成片。鍋裏倒入清水，然後放入紗袋熬煮半個小時再放入羊肉慢慢燉煮，等到羊肉燉煮成熟後放入調料。
豬腰杜仲湯
材料：豬腰、杜仲、核桃。
做法：先把豬腰洗淨去膜之後切片，杜仲跟核桃分別洗淨。鍋裏倒入適量的清水，煮開之後倒入全部的材料，用大火接着煮開，最後在轉爲小火燉煮到豬腰熟爛，放入適量的調味料就可以了。
紅棗桂圓粥
材料：紅棗、桂圓、梗米。
做法：把紅棗去核之後洗淨切碎，桂圓取肉洗淨切碎，梗米洗淨。鍋裏倒入適量清水，煮沸之後放入全部材料，然後慢慢的熬煮，等煮到梗米熟了之後就可以了。
