近日，美國好管家網站對老人長白髮做出了一些相關總結，具體如下：
正常衰老是首要原因。頭髮變白是衰老進程中不可避免的現象，美國斯坦福大學醫學院教授安東尼稱之爲“50-50-50法則”，即人羣中50%的人，在50歲時有50%的頭髮變成灰白色。
種族差別很大。白種人的頭髮傾向於更早變灰，其中紅頭髮的人是最早的。亞洲人稍晚於白種人，非洲人最晚。
壓力有一定影響。美國西北大學芬伯格醫學院副教授盧波爾認爲，壓力不會直接讓頭髮變白，但它與許多皮膚和頭髮問題相關。經歷壓力大的事件（如化療）而造成脫髮後，重新長出的頭髮可能呈現跟原來不同的顏色。
生活方式影響大。吸菸會給皮膚和頭髮施加壓力。體內維生素B12含量低與頭髮色素的流失有很大關係。美國克利夫蘭診所的資深皮膚科醫生威爾瑪建議，白頭髮多的老人吃胡蘿蔔和動物肝臟。
染髮不會改變頭髮質地和結構。毛髮幹細胞製造頭髮，形成色素的幹細胞製造色素，這是兩個不同的生理過程。通常情況下，兩種幹細胞一起工作，但這兩種功能都會隨着時間的推移而下降，有時過早凋亡。染髮劑只在頭髮上塗顏色，不會改變頭髮的質地和結構。
頭髮不會變白，它長出來就是這樣的。一根頭髮能生長1~3年，然後脫落，再長出新的。隨着年齡增長，長出來的新頭髮更可能是灰白色的。每次頭髮再生時，必須重新形成色素細胞，而其會因爲磨損而變白。
白髮並不比其他顏色的頭髮更粗糙。白髮實際上比其他顏色的頭髮更纖細精緻，但它摸起來更乾燥，因爲隨着年齡增長，頭皮生成的油脂更少。白髮顯得粗糙的另一個原因是：不斷拔頭髮會扭曲毛囊，導致新長出的頭髮捲曲起皺。
白髮更不易染色。如果你打算染髮，可能會發現白髮更不容易被染色，因爲它對染髮劑有抵抗性。
導致少年白的因素
1、精神因素
現代的生活使得人們的壓力變得愈發的大，如果男性的精神壓力過大會直接的影響到人體色素細胞正常的排泄功能，繼而就引起的黑色顆粒無法正常的輸送到頭皮，就會導致出現白髮。所以在日常生活中壓力比較大的朋友們很容易出現白髮。
2、缺乏某種營養元素
頭髮是人體必不可少的一個部分，它的生長是需要很多營養元素的。如果在日常生活中長期缺乏一些頭髮所需要的金屬元素，會直接的影響到頭髮的生長髮育。會造成白髮的產生，此外，蛋白質、葉酸這些維生素攝入不足的話也會導致產生白髮。
3、慢性疾病
有醫學研究表示，如果患上了一些有植物神經紅能失調的疾病的患者們，在某些程度上也會干擾頭髮的黑色素顆粒的形成，從而會導致脫髮、白髮的出現。
4、甜食攝入過多
如果一個人長期攝入很多的糖分，會嚴重的影響到人體的酸鹼平衡度。導致人體的機體處於弱酸性，從而會加速人體各種細胞的衰老。很容易導致白髮的出現。
一般想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，通常都會聯想到黑芝麻，正因爲黑芝麻含有豐富的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的烏髮效果。在營養的補充上，可以參考下面所列：
富含paba（對胺安息香酸）的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製的穀類、小麥胚芽等。
富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製的穀類、小麥胚芽、新鮮深綠色蔬菜、核果類、南瓜子等。
富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀類、小麥胚芽、核果類、南瓜子等。
富含銅的食物：肝臟、未精緻的穀類、新鮮深綠色蔬菜、核果類等。
富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、琉璃苣油、黑醋粟油等。均衡飲食爲本，再適量選擇搭配相關的營養素改善少年白髮問題不妨一試喔！
