燕窩是名貴的中藥材，其中含有大量蛋白質、糖類以及礦物質，有利於人體組織生長和發育，可達到一定保健和醫療功效，那麼就來了解一下燕窩的功效吧。
吃燕窩有哪些好處?
1、可美容養顏
燕窩中含有大量水溶性蛋白質，蛋白質中含有表皮生長因子和促細胞分裂激素，能刺激多種細胞分裂和增殖，利於細胞分化，讓受到損害的皮膚得到修復和再生，加快傷口和創面癒合速度。另外燕窩也能讓皮膚保持細膩，延緩其老化速度，維持皮膚光滑和彈性。
2、補虛養胃
燕窩可達到補中益氣效果，可促進全身血液循環，增強胃部消化以及腸道吸收能力，常常吃能健脾開胃。
3、補肺養陰
中醫認爲經常吃燕窩能輔助治療咳嗽、咳血、吐血及咳喘問題，適合肺結核、支氣管炎及哮喘患者。
4、安胎
燕窩可達到補中益氣和養陰潤燥效果，而且能健脾補胃。孕婦可以吃各種燕窩製品，能保證寶寶健康。特別是生產前三個月吃燕窩，能使得母親身體更加強壯，讓新生嬰兒更強壯和白皙。
5、改善人們的體質
癌症患者經過放化療後可引起聲音嘶啞、咽喉乾燥，疼痛，腫脹、大便乾結和嘔吐，可以吃燕窩來改善其症狀。經過研究發現燕窩能減輕x射線和其他放射線對身體帶來的傷害，增強其抵禦能力。
6、降壓
燕窩具有強心降壓效果，緩解氣虛、尿頻、夜尿增多以及多汗症狀。燕窩提取物能降低血壓，特別是作用於舒張氣血壓。
7、增強免疫力
燕窩能促進T細胞和B細胞分裂，淋巴細胞是身體重要的免疫細胞，正好燕窩能促進有絲分裂源，通過刺激淋巴細胞有絲分裂來提高人們的抵抗力和免疫力。燕窩中也含有多種氨基酸，特別適合於嬰幼兒以及兒童來增強免疫力，促進智力和身體發育。
8、補氣防損
燕窩能滋陰調中，適合體弱多病、大病初癒以及不規律生活作息的人羣，尤其是產後女性。對於孕婦和產後女性來說，燕窩補而不膩，幾乎沒有任何不良反應，屬於天然滋補食物。
溫馨提示
燕窩能給身體帶來很多好處，不管是體性寒涼或燥熱都可以服用，不能去批發市場或街邊小店買燕窩，購買燕窩時要看一看產地、燕窩的發頭和是否乾淨。天然的燕窩色澤通透有光澤，沒有任何異味。
