現在很多女人現在的工作，都是在室內的，而且是坐着辦公的。坐着辦公雖然看起來很清閒，但是時間長了，對健康反倒不好。尤其是一整天都坐着的，除了白天坐着，晚上回到家也從來不運動，吃完飯就坐着看電視的女人，身體更是容易出問題。
女人長時間久坐對身體的危害
1、傷害腰椎
很多人坐着的時候，長時間都保持一個姿勢，這樣子會讓腰部肌肉的韌帶組織，還有椎間盤一起處於牽拉的狀態。時間長了以後，韌帶組織、腰部的肌肉都會因爲過度勞累而變得僵硬，最終致使慢性損傷出現，導致腰部疼痛。
2、致使尿路感染
坐着的時候，私處局部就會一直處於悶熱潮溼的狀態，這樣的環境最適合泌尿系統周圍的細菌生長和繁殖。而且女人的尿道因爲生理構造比較特殊的原因，不僅比較短而且又直，細菌也就更容易進入尿道，造成感染的。一般來說，坐的時間越長，活動的時間越少，發生尿路感染的問題也就越大。
3、患上婦科炎症
婦科炎症很討厭，可是久坐的女人們，卻很容易被它們盯上。因爲一直坐着的話，私處就會長時間不透氣，而且加上陰道分泌物地排出，私處會一直處於潮溼的環境之中。如此一來，細菌更容易滋生，也就更容易患上婦科炎症的。
比如說常見的有外陰炎、陰道炎等等，這些炎症會致使私處出現瘙癢、異味等等問題，讓女人們的日常生活和工作都遭受的影響。
4、痛經
痛經問題很多女人都有，其中，當你出現子宮內膜異位時，你的痛經問題會顯得更加嚴重。如果你長時間坐着的話，不僅會導致身體內的雌激素水平下降，甚至還會導致子宮內膜增生腫脹。身體再加上被孕激素刺激的話，局部組織就會帶來刺激，致使痛經變嚴重。
所以說，一直坐着的女人們，更容易痛經。尤其是來月經的時候，一直坐着不動的話，還會導致經血排不出去，淤滯在子宮內，爲了將其排出去，子宮只能夠加劇收縮的力度，進而造成痛經加重。
5、下半身變胖
下半身變胖可以表現爲，大腿變粗，屁股變大，你就很有可能變成梨形身材，也就是上半身纖瘦腰腹以下肥胖的情況。這是因爲一直坐着的話，身體就運動的少，如此攝入身體內的糖分會轉化爲脂肪，在人體內堆積，從而增加血液中的糖分含量。致使脂肪細胞不斷分裂生長，進而讓你的下半身堆積的脂肪越來越多，整個人看起來越來越越胖。
久坐女人如何保健
1、保證腿的自由
女人坐着工作的時候，要注意保持正確的坐姿，最好讓你的整個腳掌着地，或者說也可以墊腳墊，將自己的腳部擡高，讓雙腿更舒服一些。並且還要經常伸展自己的腿部或者更換雙腿的姿勢，比如說時常伸直雙腿，或者說起身走走。
2、坐墊要多墊一層
平常坐的時候，要在椅子上加一層坐墊，這樣子能夠減緩尾骨受到的壓力，讓臀部更舒服一些。而且也能夠讓你坐的久一些，不會出現坐了幾分鐘就尾骨疼痛的情況。
