在生活中很多人因爲工作性質的原因，每天一坐就是很長一段時間，有的時候連忙着上廁所的時間都沒有了。其實經常坐着不運動，這樣對身體健康不是很好，因爲久坐的話頸椎肯定會很酸，同時屁股也會感覺很僵硬，這些都是很常見的現象，因此不少人都好奇經常坐着不運動有什麼危害？一起了解一下！
1、會使心臟機能衰退
當人類對心臟工作量的需求越來越少的時候，血液循環就會跟着減慢，時間久了也會出現心臟機能衰退，從而引起高血壓、心肌萎縮、動脈硬化等疾病的出現。一般坐着工作的人，冠心病發病率爲12%，建議下班後多鍛鍊鍛鍊身體。
2、導致血液循環不良
經常坐在同一個地方不運動的話，容易促使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張等現象，身體狀況也會變得越來越差。
3、會使男性提前進入更年期
有的男性不喜歡運動，只喜歡坐着打遊戲、玩手機，這樣很容易出現腹型肥胖，甚至還會出現將軍肚。一直坐着不運動身體免疫力也會降低，因爲身體缺乏鍛鍊，久坐會影響血液循環不流通，情緒也會變得很壓抑，所以這個問題一定要格外重視。
4、導致腦部供血不足
久坐不動會讓血液循環變慢，導致腦部供血不足，同時體內的營養物質也會跟着減少，從而引起乏力、失眠、記憶力減退等現象。如果突然起身的話，很容易出現頭暈眼花的症狀。
5、造成消化功能減退
因爲長時間坐在一個地方不動彈，很容易影響消化功能減退，而且也會導致腸胃蠕動減慢。時間久了，就會出現食慾不振、胃脹、腹瀉等一系列不好的症狀，所以經常坐着不運動的習慣一定要改正。
