月經提前是月經不調的常見症狀。西醫分析一般和內分泌失調有關，中醫分析與血熱和氣虛兩大因素有關。若沒有得到有效調理易引起貧血，除了找對原因積極治療外，也可試一試飲食來調理，對身體沒有副作用且效果良好。
月經提前如何食療?
1、薺菜鴨蛋湯
把150克薺菜洗乾淨備用，1個鴨蛋放在碗中攪拌均勻。先把薺菜用油煸炒後再放入水和鹽，燒開後再放入鴨蛋、麻油即可。薺菜具有止血明目和利水功效，鴨蛋能清肺火和降陰火，輔助治療月經不調。
2、蓮子木耳羹
把20克黑木耳和銀耳洗乾淨備用，30克蓮子浸泡兩個小時去芯。放入銀耳，小火煨完後再放入黑木耳煮熟，最後加入冰糖調拌均勻。黑木耳可達到滋腎養胃和益氣養胃功效。銀耳能潤肺生津和補腎強精。蓮子具有補脾止瀉和養心安神效果，此食療方能輔助治療月經提前。
3、黃花菜豆腐羹
把20克黑木耳和10克黃花菜泡乾淨，首先炒好200克豆腐，加入適量鹽和水，煮熟後再放入黃花菜、黑木耳，燒至七成熟，再放入澱粉製作成羹，最後加入適量味精即可。黃花菜具有清熱利溼和寬胸解鬱功效。黃花菜能利尿消腫、止痛和補血。黑木耳可自身養胃和益氣強身。不僅能輔助治療月經提前且能補血。
4、涼拌金針菇
把200克新鮮金針菇去根洗乾淨放進開水，燙幾分鐘撈出來去除水分切成小段，加入麻油、醋糖鹽調拌均勻就能吃。金針菇具有補肝抗癌和益腸胃功效，能緩解月經提前問題。
5、芹菜黃花菜湯
把50克幹芹菜和25克黃花菜一起放在鍋中煎煮，每天喝兩次左右即可。能輔助治療月經提前、經血液顏色發生和量多。
6、豬肝柏子仁
把25克豬肝洗乾淨切個口，放入10克柏子仁，上籠蒸熟就能吃，能輔助治療虛症引起的月經提前、月經量少、顏色淡紅，臉色黃白，全身無力等症狀。
溫馨提示
女性經期要避免吃酸辣和生冷等刺激性食物，多喝水，維持大便暢通。同時保持精神愉快，避免情緒波動過大。
女性月經提前小心5種病
一般來說，月經提前的時間在一星期之內是可以忽略不計的，但是如果月經提前超過一個星期，就要特別留神了，月經提前過多要小心下面這些病。
婦科炎症
月經不調一旦出現，女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
據相關統計表明，月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
貧血
出現月經提前的女性朋友，若不及時到醫院進行檢查和處理，使得病情加重，就很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續性貧血症，後果是很嚴重。因此，女性如果出現貧血，要及早到醫院進行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。
頭痛
頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的機率要比男性大，這與女性特有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。
皮膚變差
月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等症狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。
