青春期少女自慰過度5大危害
1、大腦疲勞，神經衰弱
每次手淫後大腦都很疲勞，思維遲緩，神經衰弱，不知是怎麼回事？手淫本身不會引起神經衰弱，而是因爲這些人對手淫抱有不正確的認識，認爲手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的手淫是對身體都害，浮想聯翩，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處於持續興奮狀態，易出現疲勞，表現爲注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱。
2、自慰導致白帶增多
手淫後總感到下部溼漉漉的，白帶數量也較平時爲多，是怎麼回事呢？女性的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會增加白帶的數量。其原因：一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔裏血液循環頓時加速，供血量顯着增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。至於外陰部的溼漉現象，除了由於白帶增多緣故，還由於手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤滑外陰的結果。
3、月經不調，經期不規律
一貫月經都很正常，幾次手淫後月經就不規則，手淫會引起月經不調？月經週期與手淫之間沒有直接的聯繫。體內性激素代謝，有條不紊地操縱着卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動，正如婚後的性生活不會直接干預月經週期規律一樣的道理。少女時代出現月經不調，多半是由於性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，於是經血增多或經期延長。倘若少女精神與心理狀態比較穩定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此誘發月經不調；反之，少女既有手淫，又恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯着，干擾了大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發月經不調。
4、月經期間，下腹疼痛
手淫後來月經，常感到下腹疼痛，有時竟難以忍受，這是爲什麼？少女月經來潮時發生腹痛，這種情況叫痛經。發現原因現在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。有的認爲是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那麼協調的緣故。較新的學說認爲，痛經的發生與前列腺素的物質有關。少女經血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發生痛經司空見慣。因此不能認爲手淫是誘發痛經的一個因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。
5、手淫刺激尿道口發癢
手淫後排尿時尿道內與尿道口有刺激與發癢等不適應，這是何因？手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎，應及時去醫院治療。
女人如何克服自慰？7招助女人遠離自慰
1、嚴禁撫摸私處
除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位，以免因爲刺激而自慰。
2、腦子裏想健康的事情
腦子裏始終應想着健康的事物，可以讀一本好書，每天讀一段令人提高道德修養的書籍。
3、堅決遠離色情讀物
不要讀有關自慰的文章，不要去想自慰這件事。記住“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉它。
4、洗澡時不要對着鏡子欣賞
洗澡時，切忌對着鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦乾，穿衣和走出浴室回到家人當中。
5、穿上衣服睡覺
如果牀上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。
6、轉移注意力
如果在臥牀時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起牀，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。
7、儘量避免獨處
找幾個好的夥伴，呆在她們中間。但是如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和她來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認爲兩個人一起戒，這永遠做不到。你必須脫離這種人羣。因爲見到她們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裏清除出去，你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
自慰是件正常的事情，無論是古代還是現代，都有女人有自慰的習慣，但是要注意的是女人自慰的方法有很多種，一定要選擇適合自己的，同時自慰時要將手指洗乾淨才行。當然，也要注意自慰的頻率，不可過度自慰。
