對於寒性體質的人來說，最不想過的就是冬天了。每到冬天的時候，手腳都是冰冷的，非常難受。當然也有不少男士在冬季還經常會出現腳冷的現象。一般冬季經常腳冷其實和四肢、脾臟有着很大的關係，因此不少男士都在問冬季腳冷應該怎麼調理？冬季經常出現腳冷，千萬不要以爲是天氣冷的原因，這個問題需要格外重視，一起看一下冬季腳冷應該怎麼辦！
1、堅持運動
對於經常腳冷的人羣來說，建議每天早起鍛鍊身體，能夠促進體內血液循環，以及讓新陳代謝加快，這樣一天就會充滿活力，還不容易發冷。腳冷的人不要久坐一個地方不動，多起來走走。每天上下班可以快走，還可以爬爬樓梯，這些都是可以的。
2、按時吃飯
腳冷其實和自身體質有很大的關係，不要過於偏食、過度減肥，導致體內沒有多餘的脂肪來維持體溫。如果平時工作比較繁忙，顧不上按時吃飯，可以提前準備一些餅乾、麪包，或者是人蔘茶等等，這些都是能夠補充體內熱量的。
3、精油泡澡
如果想改善腳冷的現象，建議泡澡的時候可以在熱水中，放入一些生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，這些都是可以促進血液循環的，從而讓身體暖和起來。一般使用精油泡澡，不光可以緩解腳冷的現象，同時還能去除一些疾病。
4、服用中藥
對於冬季腳冷的人來說，在醫學上都是有固定處方來治療手腳冰冷的，比如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等，這些中藥一般都很適合體質虛弱的人。當然也不是所有人都需要通過中藥來調理，如果想選擇用中藥的方法進行調理，建議還是讓醫生給開藥比較好。
