說到手腳冰涼很多人第一反應都會想到女性，這也是很正常的事情了。但是，當男性朋友出現手腳冰涼的情況就讓許多人感到擔心，男人怕冷手腳冰涼是什麼原因引起的呢?我們在日常生活中出現這樣的情況該如何調理?今天，本站小編就爲大家科普一下這方面的知識。
男性手腳冰涼的原因
男性經常出現手腳冰涼肯定是有原因的，主要原因可以歸納爲以下兩個方面，而且大家還可以參考一些調理方法。首先是身體氣血不暢導致男性手腳冰涼。如果總是氣血不暢，就很容易出現手腳冰涼了。
因爲身體的陽氣沒有虛衰，可是氣血運行不順暢，陽氣瘀會積累在身體內，無法到達手腳，從而發涼，所以，這種男性可能只是手腳發涼，但是身體其他部位可能並不會怕冷。
對於經常手腳冰涼的男生可以採取按摩方法，由身體氣血不暢引起的手腳冰涼，我們可以按摩以下幾個穴位，在大腿根內側的氣衝穴下面有一根動脈。我們可以按摩氣衝穴，然後再按摩動脈，一鬆一按，輪流按摩，直到感覺腿腳熱氣下流。
男生手腳冰涼給可能是因爲存在陽氣虛衰。男生身體陽氣腎衰的話，同樣會出現手腳冰涼的，特別是處於身體最末端的手腳會因爲無法得到陽氣，從此導致身體怕冷，手腳則是最嚴重的了。
陽氣虛衰的男生更加要注意保暖，特別是腳的保暖。還可以多泡腳，多吃溫熱的食品，增強身體耐寒力。穴位按摩也可以治療手腳冰涼。腳心部的涌泉穴，可以用拇指快速進行按摩，直到感覺到發熱，每天早晚可以按摩100下。
男性手腳冰涼食療
我們之所以會怕冷，手腳冰涼是因爲我們體內缺乏了一些礦物質。就好像如果我們體內缺乏了鈣的話，會影響到心肌、血管以及肌肉伸縮性和興奮性;血液缺鐵會導致鐵性貧血，熱量少、體溫低等。
所以，常吃鈣和鐵含量高的食物可以增強我們的禦寒能力。海帶是我們吸收補充鈣和鐵的寶庫。100克的海帶中就含有1177毫克的鈣和150毫克的鐵高。
男性冬天手腳冰涼吃什麼最好?以下兩種食補方法大家不妨試試。大棗枸杞羊肉湯，羊肉切成大塊，用開水氽出血水。大棗和枸杞洗乾淨。
鍋裏放水後加入羊肉，蔥姜一起煮。待羊肉煮半熟時，再放入大棗、枸杞和鹽，繼續煮熟就可以吃了。如果不習慣羊肉的羶味，可以在放大棗的同時再放入一些桔子皮，可以減輕羊肉的羶味。
男性手腳冰涼還可以吃蓮藕紅豆排骨湯。先準備好500克的蓮藕、150克的紅豆和200克的排骨，還要四顆紅棗。
材料洗乾淨後，蓮藕去皮切段再切片，鍋中放入3000ML的水煮開之後放入材料，大火煮沸後調爲中火慢燉2小時。蓮藕紅豆排骨湯具有益氣養血和行氣補血的功效。
