以下是10項亞健康的表現狀態，看看在你的身上已經發生了幾起，然後可以評估一下自己是否正在遭遇亞健康。
1、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。
2、想做事時，不明原因地走神，腦子裏想東想西，精神難以集中。
3、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
4、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
5、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
6、心算能力越來越差。
7、性能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
8、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
9、“將軍肚”早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
