傳統足療：藥物水浴、足底按摩
藥物水浴和足底按摩是多年來在各地都很盛行的足療方式，也是最爲大衆所熟悉的。
一般說來，工作壓力較大、社交活動較爲頻繁的青年白領願意選擇以足底按摩爲主的足療方式，這種方式基於足底反射區理論，能夠根據顧客具體的健康問題採取相應的按摩手法，達到疏通經絡、改善體質的目的，對手法和力道尤其講究；而中老年人則會由於多年的生活磨礪患上足部疾病，如腳氣、雞眼、肉墊等，對於他們來說，藥物水浴無疑是最能見效的；通過在多達十幾味甚至幾十位中草藥熬製而成的藥湯中泡腳，不僅能去除疾患，還可以通過配方達到強筋壯骨之效。
但由於對業務水平要求較高、人員素質和衛生條件參差不齊、技術配方缺乏可移植性等因素，這些傳統的足療方式始終無法覆蓋大部分目標市場，更無法爲衆多家庭用戶提供其需要的足療服務。
新型足療：香薰足療、光熱足療
香薰足療是專爲女性設計的足療方式，在傳統的足底按摩的基礎上加入了香薰精油等時下流行的美容美體元素，它以各種精油對人體的不同調節作用爲賣點，贏得了不少中青年女性的青睞，雖然價格不菲，卻也引得不少愛美的時尚女性趨之若鶩。
與香薰足療相比，光熱足療則是建立在更爲科學的基礎之上，由於推出時間不長，在市面上並沒有太多的加盟店，因而也在知名度上略遜前者一籌，以目前在我市某足道館推廣的遠紅外瓷珠“無水足療”爲例，這是一種不同以往的足療形式，它利用專利工藝加工而成的陶瓷爲主輻射出的高能遠紅外線對足部進行照射生熱，透過人體皮膚進行深層加熱，刺激血液微循環，促進新陳代謝，適用於各種因局部血液流通不暢而導致的疾病或亞健康狀態。因而也就較前三種足療方式具有更加普遍的適應性，一般說來，無論身體虛弱的中老年人還是存在亞健康狀況的青年人都可使用。
利用紅外線進行的光熱無水足療既不同於草藥水浴的化學、藥學原理，也不同於推拿按摩的足底反射學和經絡原理，作爲“光療”的一種形式，遠紅外線物理療法是一種非侵入性療法，安全方便，無毒副作用，通過刺激局部微循環推動血液的周身循環，增強血養供給，從而達到輔助治療慢性病、消除機體亞健康狀態、提高細胞活性和機體免疫力的效果；不僅可以用於青年人的疲勞恢復和中老年人的局部疾患祛除，更可以消除體虛內寒者在過冬時手腳冰涼的症狀，加之其小巧、方便、衛生等優良特性，非常適合在家庭用戶中推廣使用。
