只要簡單的6味中藥，就能起到預防甲流感的效果。
這道藥方爲：太子參15g，藿香10g，蘇葉10g，黃芩10g，姜半夏5g，生甘草5g。
服藥方法：每日一劑，先泡半小時，再熬一小時，連服三天可預防甲流。
專家告訴我們，衛生部的藥方中比較注重養陰清熱，因爲北方天氣乾燥，枇杷葉、梨膏等都是清熱養陰的，因此更適合北方人。而重慶氣候潮溼，今冬以寒溼之邪爲主，所以在藥方中特別加入了太子參以祛寒化溼，這道藥方更適合重慶人。方勇飛提醒市民，如果已經出現發燒症狀的患者，則不再適宜此藥方，需要及時就診，對症下藥。
這4個供應地點分別是：加州醫院門診大廳、加州新世紀超市門口、武陵路永輝超市門口、加州永輝超市門口。
如何通過飲食提高免疫力、遠離流感？專家推薦了9種食物
雞湯――美味的感冒藥
雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸，與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因爲它與止咳藥的成分相似。燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可使效果更顯著。
注意事項：1~2小碗即可，可隔日食用。胃酸過多、胃潰瘍或胃出血患者；膽道疾病患者；高血壓症患者；高血脂症患者；腎功能不全者不宜食用。
酸奶――益生菌保護腸道
酸奶中含有益生菌，可保護腸道，避免致病菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌還可促進血液中白細胞的生長。
注意事項：如果按每杯125克計算，不宜超過2杯，最好在飯後30分鐘到2個小時之間飲用，可減少對腸胃刺激。另外，胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。
牛肉――補鋅增強免疫力
鋅在飲食中非常重要，它可以促進白細胞的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補鋅的重要來源，適當進補牛肉對免疫系統有益，可預防流感。
注意事項：孕婦不宜貪吃牛肉，另外，有皮膚病的人也不宜食用牛肉。
蘑菇――增加白細胞
長久以來，人們就把蘑菇當做提高免疫力的食物。理由是吃蘑菇可以促進白細胞的產生和活動，讓它們更能抗感染。
注意事項：小雞燉蘑菇是對於防流感很有效果的一道美味，建議最好每1~2天吃一小碗。蘑菇乾鮮皆可，燉時可加入人蔘、枸杞子、黃芪、黃精、大棗、桂圓，有抗病毒和提高機體免疫力的功效。
茶――干擾素抗病毒
研究發現，飲用茶後，人體內會產生大量抗病毒干擾素，可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣，甚至是肺結核和瘧疾等症狀。
注意事項：專家推薦，連續2周每天喝5杯茶（紅茶、綠茶都可）可起到良好效果。
魚和貝類――補硒防病毒
研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清除體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。深海魚更能夠幫助血液產生大量抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。
注意事項：貝類因含有較多微生物，不宜生吃。
大蒜――大蒜素抗感染
實驗結果表明，食用大蒜可使感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此，建議在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
注意事項：若是生蒜，每天一瓣比較合適，若是熟蒜，每日吃兩三瓣也夠了。
紅薯――增強皮膚抵抗力
皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A對皮膚組織有重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β-胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養素的最佳途徑，它含有豐富的β-胡蘿蔔素，且熱量低。
注意事項：每日1個(約150克)，最好和米麪搭配着吃，可避免燒心、脹氣。
燕麥――β-葡聚糖抗氧化
燕麥和大麥都含有β-葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強人體免疫力，加速傷口癒合，還能幫助抗生素髮揮最佳作用。
注意事項：每餐燕麥片40克左右，不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
