女性乳房護理的小竅門

上帝爲女人創造了美麗的乳房，就應該珍惜和愛護它們，它們不僅是你驕傲的資本，也是你健康的必要條件。關於乳房你除了時時保養之外，還要知道它的習性是怎樣的，方能對症下藥做到更好。

鏡頭1：端坐體位，目測雙乳的位置是否基本對稱，注意乳頭的位置、大小和形狀

鏡頭2：仔細觀察乳房有無輕微局部下陷，皮膚有無破損、潰爛、色素沉着和瘢痕

鏡頭3：左側臂自然下垂，將右手手掌輕置於左乳，手指由外側上部開始觸摸乳房

鏡頭4：左乳自檢順序爲由外上起順時針由淺入深觸摸，其後檢查乳頭，右乳反之

鏡頭5：乳房自檢結束後不要忘記順勢檢查雙側腋窩和鎖骨上窩的淋巴結有無腫脹

摸到邊界不清腫塊

月經前1周乳房開始出現間斷性脹痛或鈍痛，月經後第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。

真實POSE：乳腺小葉增生？

這是乳腺構造不良症中的一種，被認爲是乳腺疾病偏早期的一個階段，大多與女性的內分泌失衡有關，主要表現就是乳房的疼痛，不過疼痛發生的頻率不是很高。此時應當調整情緒、保持快樂平和的心態，調整飲食結構，請你的愛侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，並堅持用母乳哺育小寶寶。