現如今有很多人都把減肥當成了自己生活中的一部分，不過對於很多工作繁忙，沒有太多閒暇時間的人來說，比起運動減肥來說，他們更想要通過飲食來減肥。娛樂圈裏有很多明星都喜歡喝綠茶，尤其是拍戲期間，據說喝綠茶能瘦能消腫，這是真的嗎?綠茶是不是有這樣的功效?
有很多人早上起牀之後都會出現水腫現象，尤其是臉部浮腫，會顯得很不美觀。所以如何快速消水腫也成了很多人關心的健康問題。去年《陳情令》大火的時候，有網友發現肖戰在劇組就常常會拿着水杯喝綠茶，跟他搭檔的對手演員王一博還常常從他手裏搶綠茶喝，據說喝綠茶能瘦能消腫。
其實肖戰和王一博喝的綠茶就是很普通的綠茶，綠茶因爲是未經發酵製成的茶，所以茶葉中保存了很多天然的營養成分，多喝綠茶，可以防衰老、殺菌、消炎和抗癌等等。綠茶的確有消腫減肥的作用，而且綠茶不僅可以用來喝，其實還可以用綠茶泡澡，這樣也有消腫減肥的功效。
有很多人因爲飲食或者作息不規律，早上起牀之後都會有浮腫的煩惱，不是眼皮浮腫，就是臉部浮腫，更有人起牀之後身上也會浮腫。其實消除浮腫的方法有很多種，既可以通過運動出汗的方式來幫助自己消除浮腫，也可以喝黑咖啡、綠茶或者是紅豆薏米水，這些都能夠幫助大家快速消除浮腫。
起牀後的浮腫雖然只是暫時的，但是減肥卻是需要持之以恆的事情。如果想要減肥的話，只是經常喝綠茶肯定是不夠的，真的想要瘦下來，保持一個健康的好身材的話，還是要注意飲食平衡，注意每天卡路里的攝取量，同時也不要忘了多運動。
