現在頸椎病在我國的發病率變得越來越高，令上班族很害怕會患上此病，因此，大家做好頸椎病的預防是多麼重要的一件事，這可以幫助人們更健康的工作。那麼，我們先要知道些頸椎病的預防知識，才能更好的防禦此病。下面就來看看頸椎病的預防有哪些。
頸椎病的預防有：
1、改掉不良的生活習慣，這是頸椎病的預防裏交往常見的方法。
2、頸椎病的預防要選用質地較硬的牀墊。
3、要使用合適的頸椎保健枕頭。人的一生有1/3時間在睡眠中度過，若枕頭使用不當如過高過低、質地過軟過硬，就會很容易損傷頸椎而發生小關節錯位。這不利於頸椎病的預防。
