治療骨質疏鬆症的方法有幾種，運動療法就是其中一種。但是運動療法有其一定的原則，那麼骨質疏鬆運動療法的原則是什麼呢？下面就由專家來爲大家介紹一下骨質疏鬆運動療法的原則，幫助大家瞭解一下。
1.骨質疏鬆症合併急性下腰痛時應臥牀休息，避免任何形式的運動，這是骨質疏鬆運動療法的原則之一。
2.骨質疏鬆運動療法的原則應以伸展運動爲主。仰臥起坐運動增加椎體前緣的壓力，可導致椎體壓縮骨折。同時許多研究顯示背伸肌肌力與骨密度成正比，加強背伸肌的鍛鍊是骨質疏鬆性下腰背疼痛的運動療法的主要內容。
3.骨質疏鬆運動療法的原則還要適當控制運動時間和運動強度。運動時間應從分鐘開始，逐漸增加至30分鐘。鍛鍊次數3—4次/周。
4.康復3個月內的腰椎病患者以伸展運動，尤其是以腰部伸展爲主，有氧運動爲輔。康復3個月後以伸展和有氧運動結合爲主，在保持伸展運動的同時，逐漸增多有氧運動內容，以增強心血管系統功能。
以上內容就是專家爲大家所介紹的骨質疏鬆運動療法的原則，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對骨質疏鬆運動療法的原則還有其他疑問，請諮詢專家，專家將爲您作出詳細解答。
