痛經幾乎是每個女性都會遇見的頭疼問題，劇烈的疼痛嚴重擾亂正常生活和工作，以下3款美味湯水可以幫助減輕痛經，緩解身體不適。
姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各50克。
製作：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效，適用於寒性痛經的治療。
山楂桂枝紅糖湯
材料：取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
製作：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
製作：將黑木耳、紅棗洗淨，紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養血止血的功效。適用於月經過多、貧血及身體虛弱者。
