子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，其實這種是可以避免的，只要在生活中喝飲食上多加註意就可以了，因爲一個良好的生活習慣對此病也有一定的抑制作用。那大家就要在生活中多加註意了。
一、生活注意事項
1、平時大家要保持外陰清潔、乾燥，內褲也最好是寬大的。如果白帶過多的話，應該注意隨時沖洗外陰。如果月經量過多，還注意要多吃富含鐵質的食物，這樣可以防缺鐵性貧血。
2、不要額外的攝取雌激素，絕經後尤其應注意，以免子宮肌瘤還會長大;防止過度疲勞，月經期尤其須注意休息;需要保留生育能力，而且必須手術治療的，可以採用肌瘤挖除術。
3、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的女性在做人工流產之後，子宮恢復是非常差的，可能就會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
二、飲食注意事項
1、堅持低脂肪飲食。大家要吃適宜的食物，接下爲大家介紹一些穀類、豆類製品、瘦肉、動物肝臟、雞蛋、鵪鶉蛋、鯉魚、甲魚、蘆筍、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘋果等新鮮蔬菜及水果。
2、忌食辛辣、酒類刺激食物。大家不能吃蝦、蟹等海鮮發物，鰻魚、鹹魚、羊肉、狗肉、茄子、芥菜、毛筍、紅棗、橘子及辣椒、生蔥，這些都不要吃。
現在，大家對子宮肌瘤的注意事項應該有所瞭解了，希望對大家能有所幫助。專家提醒大家，當確診爲子宮肌瘤後，應定期到醫院檢查，以免子宮肌瘤增大。
