女性的排卵期，是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的階段。女子排卵不單純是個局部的生理過程，並且受全身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，所以是個互動的過程。欲懷孕的婦女就得預先測算好排卵時間，並在排卵期前後調整好自己的心理狀態，爲懷孕做好必要的精神準備。
女性的排卵期 又稱爲“危險期”
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一次卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天進行房事，就有可能受孕，這個時期叫“易孕期”或“危險期”。如果在排卵期的時候進行沒有避孕的同房，受精機率是非常大的。
排卵期有什麼感覺？
·肛門墜脹或一側下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
·排卵期出血及體溫上升
排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。
·陰道分泌物增多
排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。#p#副標題#e#
如何通過工具監測排卵期
排卵試紙：
通過測量尿液中激素的含量來判斷排卵時間，當激素達到峯值時，可以看到檢測結果呈紅色，女性將在24小時內排卵。
排卵測試鏡：
通過特殊光學設備觀察女性的唾液或宮頸粘液中雌激素的結晶圖像，即可確認其生理週期中的安全期、過渡期和排卵期。
B超卵泡監測：
B超可以監測到卵泡的大小變化，甚至可以看到卵泡破裂。利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。
計算女性排卵期的五大方法：
排卵期的時間短暫，如果細心留意的話，很多女性是能夠知道自己正在排卵，比如說會出現陰道分泌物增多、體溫升高、肛門墜脹或一側下腹痛等症狀。那麼，排卵期怎麼算呢？下面，爲大家介紹計算排卵期的五大方法：
1、推算法
女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因爲在月經週期裏除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。
以月經週期爲30天爲例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天爲排卵期。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經週期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。
2、測基礎體溫
經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的前後1-2天爲“易孕階段”，但這隻能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生：正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.4℃；如無排卵，體溫不上升，整個週期呈低平體溫。若生活不規律，如夜班、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。#p#副標題#e#
3、觀察陰道分泌物的變化
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期”。
4、排卵測試紙
首先確定月經週期，從月經週期第11天開始測試，每天一次。
5、下腹脹痛
一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛，當排卵期過後，腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺：一般被視爲有排卵現象。
育齡期婦女排卵期慎做X線檢查
衆所周知，女性在妊娠期尤其是孕初三月內，應慎做X線待放射性檢查，否則可能會對胎兒帶來不良的影響。但是你知道嗎，育齡婦女在月經前和排卵後做X線檢查，同樣會有發生上述隱患的危險！
X線是一種波長很短的電磁波，它能穿透人體組織，體人體體液和組織細胞產生物理和化學變化，引起人體發生不同程度的損傷。進行人體X線檢查，雖然對人體每次照射的X射線量很少，但它卻能殺傷人體內的生殖細胞，即便是微量，也可能使卵細胞的染色體發生畸變和基因突變。
處於婚後的育齡期婦女，在月經前正處於排卵階段，也可能是受表懷孕的初期，倘若此時接受X線檢查，很有可能造成卵細胞或受精卵損傷甚至死亡，從而引起流產或胎兒畸形的發生。因此，專家們提醒，育齡期婦女做X線檢查，必須在月經後10天內進行，如果月經週期不規則，或在月經前不得已要做檢查時，則應採取嚴格的避孕措施，以確保安全和優生。
