很多女人發現自己的身體不斷變差了，卻不知道是什麼原因。但是有一個共同的特徵，那就是肚子發涼。小編提醒，肚子發涼可不是好事，因爲這有可能是疾病導致的。正是因爲身體被疾病纏上而不自知，沒能及時保健身體，所以才導致女人們的身體一點一點變差的。所以說，女人們要來了解一下，使你肚子發涼的原因，纔好更好地改善體質。
女人肚子發涼的原因
原因一、過分節制飲食
飲食是人體補充養分的主要方法，若是過分節制飲食的話，無疑會讓身體營養不足。若是平日裏只吃蔬果而不適當吃肉的話，身體的營養就會不均衡，很容易出現貧血的問題。要知道蔬果有很多是寒性的，長期過量食用的話，就容易導致身體積累寒氣。
再加上貧血問題，身體機能無法正常運轉，也就是無法產生大量的能量。如此回來，身體自身生熱的能力也會下降，從而出現體涼的問題。肚子作爲身體的一部分，自然也會出現發涼的問題。
原因二、穿得太少
現在的女人愛美超過了愛健康，到了天氣寒冷的時候，爲了美麗也只穿着單薄的衣服和裙子搭配一點薄襪子。在寒冷的天氣裏，不穿多一點，單純靠體溫禦寒，那是不現實的。穿得少的女人，往往是覺得腳冷，然後慢慢往上延伸，直至讓你感到全身都發冷。而肚子接近下半身，更容易積累寒冷。
其中一些喜歡穿露腰或是露臍裝，或是低腰褲的女人們，肚子發涼的情況更多。因爲她們把肚子露出來了，寒氣容易直接入侵。所以說，女人們還是多穿一點，尤其是現在秋冬更迭的時候，天氣時熱時冷的，更要注意及時添加衣物喲。
原因三、不運動
女人們都知道，當自己感到寒冷的時候，除了會多穿衣之外，還習慣活動身體，比如說跺跺腳、搓搓手之類的。那是因爲這樣做有助身體產生熱量，幫助人體禦寒。也就是運動有助女人們暖身，這可是真的，生活中往往喜歡運動的女人，更不怕冷。
小編提醒，經常不運動而且長期坐着的女人，更容易出現肚子發涼的問題。因爲一直坐着都沒有活動，體內的血液流動速度都比較慢，甚至還容易產生淤血。血液循環一旦受到影響，勢必會影響身體內部其他的微循環，最終受傷的依舊是身體本身。身體受傷了，自身抗病能力也就下降了，對抗寒冷也是力不從心了，時間一長寒氣就會一點點侵入身體，導致你的肚子等部位發涼。
女人暖肚子的好方法
1、熱敷
將熱水袋放於肚子上面，當然是隔着衣服比較好，不然熱水袋溫度過高的話，容易燙傷肚子表面的皮膚。除此之外，在天氣寒冷的狀況下時，腰腹部位最好貼上暖寶寶，怕冷的女人們爲了保暖，千萬要記住這一招喲。
2、喝熱水
熱水進入身體之後，慢慢會流動到全身，進入腸胃之後被身體吸收。如此一來，身體就吸收了不少的熱氣，使得肚子發涼的可能性降低了。所以說，平日裏多喝熱水，這也是暖肚子的一個好法子。
3、多吃熱食
這和喝熱水是一樣的道理，吃熱食的時候，會將熱氣吃進身體裏面。這樣的話，不僅能爲身體補充能量，同時還能增加身體內部的熱氣。現在天氣漸冷了，女人們一定要趁熱吃飯菜。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
