曾經有人這麼說：好漢也扛不住三潑稀屎。可見腹瀉的危害是很大的，可是很多人竟然把腹瀉當成是減肥的方法，這樣做是非常危險的。
腹瀉對於一個人是非常痛苦的，因爲很多的腹瀉會把腸道內很多的營養全部的流失掉，腹瀉的人會很快的瘦下來，但是通過腹瀉瘦下來，身體很容易搞垮，這樣的減肥是不值得的。
可以導致腹瀉的東西不少，有中藥、西藥還有一些減肥茶，裏面可能都會加入導瀉的成分，中藥裏的番瀉葉就是可以導致腹瀉的，而西藥中的硫酸鎂也有導瀉的作用，一般這些藥物都用於灌腸，大部分是用在手術之前的。可是，有一些人發現這種東西可以讓人腹瀉，而腹瀉可以讓人快速的瘦下來，於是，就有人用這些製成了能夠讓人拉肚子的減肥產品，目的就是讓人們見到立竿見影的減肥效果。
拉肚子減肥是不可取的，除了能夠讓你儘快瘦下來之外，沒有一點好處。而且，用拉肚子減肥的方法，反彈也是非常快的，會讓你後悔。那我們來看一下拉肚子減肥有哪些弊端。
拉肚子減肥的4個壞處
1、損害我們腸道的健康。
因爲無論是中藥還是西藥或者是減肥茶之類的東西，只要進入我們的腸道，就會破壞我們腸道內的菌羣，導致菌羣失調，或者會破壞我們腸粘膜的細胞，導致腸粘膜的細胞出現問題，纔會引起腹瀉。如果長時間的破壞腸道內的菌羣或者腸粘膜，就會導致腸道的炎症或者腸粘膜細胞的敏感，容易形成過敏性腸炎和結腸炎等，嚴重的可能還會發展成腸息肉等。如果長時間的使用這些東西，甚至會導致腸壞死等更嚴重的問題。曾經有人因爲長時間的吃那種能腹瀉的減肥藥，結果做腸鏡的時候發現腸子上到處都是被腐蝕的黑色斑點。
2、導致身體體質下降。
因爲我們需要的營養素都是從食物中攝入的，而這些營養成分是需要在腸道里吸收的，如果發生腹瀉，意味着我們吃進去的營養物質全部快速被排出體外，身體根本吸收不到任何營養，那時間長了，一定會出現營養缺乏的問題，可能會出現抵抗力下降、掉髮、面容暗淡無光、容易感冒等，甚至可能感染一些炎症，而這樣的體質也很容易患上各種疾病。
3、導致內分泌失調。
腹瀉會導致大量的蛋白質和維生素的流失，因而會破壞身體激素水平的平衡，很容易引起內分泌失調，女性可能表現爲月經紊亂甚至突然絕經，還有的女性因爲內分泌紊亂會出現一些男性傾向，比如長出鬍鬚等等。
4、容易反彈。
很多的減肥方法，腹瀉減肥是最容易反彈的。因爲腹瀉不能持續的太久，一旦腹瀉停止了，身體又開始吸收大量的營養物質，並且會報復性的更多的吸收，反而，會讓你比減肥之前更加的肥胖。這也就是爲什麼吃減肥藥很容易反彈的原因之一。
