內分泌失調可不是簡單的事情，發現內分泌出現問題，必須儘早治療，否則病情會惡化。最終給身體帶來各種的不適合損傷，比如說容易皮膚惡化，毛髮旺盛，其中最爲嚴重的傷害，那就是容易不孕。不能懷孕生育自己的小孩，那是非常遺憾的。所以說，需要儘早瞭解發病原因，日常自己才能做好預防措施。
內分泌失調是什麼原因？
1、脾胃受損
日常生活中如果不注意飲食，整天暴飲暴食。也不注意休息，每天熬夜加班。又或者說喜歡某種味道就一直吃，比如說愛吃辣，就什麼都要辣的才願意吃。
這些不好的行爲，很容易損傷脾胃，導致脾胃功能下降。脾胃是消化器官，它的功能受損了，則無法順利吸收食物的營養成分。
還會導致大量的食物殘渣，廢物等堆積在身體內部，這些東西不及時清除的話，身體內分泌非常容易失調的。
2、生理影響
隨着年齡的增長，體內的一些生長調節劑也隨之降低，也就是人體的內分泌腺激素分泌無法保持平衡導致的。所以說，年紀越大的女人，越是要重視調節內分泌，做好預防措施。
3、不良情緒
內分泌失調的原因有不少，而且不良情緒就是其中之一。比如說整天都緊張兮兮的，這種情緒會傳導到我們的大腦之中，接着大腦將這些不良情緒傳導到神經系統之中。最終導致我們人體內的激素分泌變亂，
除了緊張之外，整天發脾氣，生悶氣之類的，都是會引起內分泌失調的。
4、受外邪侵襲
女人們在月經期、分娩、產後等特殊階段，必須要做好保暖措施，不能讓自己受到六感外邪的侵襲。也就是要避開風、熱、溼、暑、寒等，這些都屬於邪氣，侵入身體之後，最終會導致人體氣機失調，氣血不和等問題出現。
內分泌失調該如何調理？
1、有健康的性生活
女人們長期沒有性生活，對內分泌會有影響。因爲和諧健康的性生活，可以刺激女人的身體，對於調節內分泌有好處。因此，有性生活的女人們，要和對方商量，保持健康和諧的性生活。
但是，發生性生活之前務必要清潔身體，避免大量細菌侵入身體，誘發婦科炎症。長期被婦科炎症纏身，身體損耗會越來越大，致使身體機能不斷下降，對內分泌失調也是會有極大影響的。
2、多吃豆類
豆類中含有與雌激素作用相似的大豆異黃酮，攝入身體之後能夠幫助調節激素水平，而且還是雙向調節的作用。當你體內雌激素超標了，食用豆類可以幫助它們降下來。如果雌激素不夠的話，則可以幫助身體補充。
3、注意睡眠
當人體睡眠不足的時候，代謝系統就會初夏問題，進而引起內分泌失調的情況。所以說，平日裏務必要保持充足的睡眠，這就要求女人們要養成早睡早起的習慣，中午則要花半個小時的時間午休。
4、多吃奶製品
女人們日常要多吃奶製品，其含有大量的蛋白質、鈣質，可以有助調節人體內的雌激素。所以說，早餐的時候要喝上一杯純牛奶、酸奶等。
