由於便祕對於嬰幼兒的危害性遠遠大於成人，所以家長髮現寶寶便祕時一定要重視。育兒專家認爲，防治嬰幼兒便祕，主要從寶寶飲食着手。寶寶飲食應科學餵養，正確添加輔食。由於飲食不當引起的嬰兒便祕，主要解決方法是調整嬰兒飲食結構，可適當增加澱粉、蔬菜和水果的供應，有以下幾種方法：
方法一：用米湯衝調奶粉。4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來衝調奶粉，可採用三分之一或一半的粥湯代替水來調奶，以增加碳水化合物的量。
方法二：在兩次餵乳之間喂新鮮果汁或白開水。6月齡嬰兒可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。
方法三：適當增加水的量或減少奶粉的量。有些父母在配製奶粉時，沒有嚴格按照所介紹的奶粉衝調方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便乾結。
方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。隨着寶寶的一天天長大，你也可以試試適當減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴格按照輔食添加原則來做。家長可以從3個月左右開始，有意識地訓練嬰兒養成按時排便的習慣，使其逐漸形成條件反射定時產生便意。例如可以有規律地在早晨餵奶後讓嬰兒坐排便。年齡大一點的孩子，也要讓他養成每天定時排便的習慣。
如果孩子已經產生了便祕現象，家長可以嘗試刺激寶寶肛門的方法幫着排便。用手指在小寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌鬆弛，利於排便。還可以用手心或四指併攏放在寶寶肚臍上順時針按摩幾分鐘，使腸道蠕動，加速大便排出。家長要讓寶寶養成運動的習慣，對於還不能爬行或走路的寶寶，爸爸媽媽應多抱抱寶寶。
